春季养生菜谱家常菜（春季养生菜谱）

你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于春季养生菜谱家常菜，春季养生菜谱这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、帮杨一个正着

2、1.嫩煎里脊

3、瘦猪肉500克，香菜100克，植物油、酱油、黄酒、盐、葱、姜适量。

4、瘦肉洗净切片，加酱油、黄酒、盐、淀粉拌匀，姜、葱切片，香菜洗净切段。先将裹好湿淀粉的瘦肉片放入热油中炸熟，再将香菜、葱、姜倒入有少许油的锅中翻炒，然后倒入瘦肉片。

5、加盐和味精，翻炒几下，淋一点香油出锅。猪肉瘦肉味甘、咸、平，有益气润燥、养阴之功；香菜味辛，性温，有发汗泻火、消食化积、清热利尿的作用，香菜的发散作用可以减少猪肉的肥腻。

6、2、生姜韭菜鸡蛋汤

7、新鲜韭菜汁20毫升，姜汁10毫升，鸡蛋2个(100克)，生抽少许，盐适量。

8、将鸡蛋打入碗中，拌匀，加入韭菜汁、姜汁、酱油、盐，与鸡蛋拌匀，将碗放入蒸锅，蒸15分钟，煮熟后食用。此汤韭菜汁辛温，能温中助阳；姜汁辛温，能温中散寒，和胃止呕；鸡蛋润燥，养心安神。

9、三者合用，可达到温中和胃的功效，特别适合身体虚弱、脾胃虚寒的老年人。

以上就是春季养生菜谱这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。