凉拌手撕杏鲍菇吃了会胖吗（凉拌手撕杏鲍菇）

大家好，我是小曜，我来为大家解答以上问题。凉拌手撕杏鲍菇吃了会胖吗，凉拌手撕杏鲍菇很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

食材用料

杏鲍菇1根

枸杞子适量相克食物

葱丝适量

麻油适量

蒜两瓣相克食物

盐适量

鸡精适量

耗油适量

香醋适量相克食物

凉拌手撕杏鲍菇的做法

1.准备食材

2.杏鲍菇洗干净用蒸锅蒸十分钟

3.枸杞子用水清泡一下

4.蒸好后，拿出来冷却一下

5.用手撕开

6.最后撕出小碎条。

7.调汁。耗油，香醋，盐，鸡精，

8.加入蒜末调味汁搅拌均匀

9.在加入泡好的枸杞子麻油搅拌一下，撒葱丝即可。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。