减肥能靠只吃水煮菜吗 具体是什么情况！

【减肥能靠只吃水煮菜吗】!!!今天受到全网的关注度非常高，那么具体的是什么情况呢，下面大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧！

1、近日，@贾玲 花一年多时间拍了一部电影。

2、为了塑造角色，贾玲减了100斤，甚至#贾玲体脂#只有百分之十左右。

3、新年将至，很多人又将减肥纳入了计划，而大部分人减肥首先想到的方式就是只吃水煮菜。

4、那么只靠水煮菜减肥这种方式科学吗？对此，山东济南的刘少壮医生科普，人体需要七大类的营养物质，而蔬菜只能提供纤维素，维生素和部分微量元素，长期吃会造成营养不良。

5、因为水煮菜属于极低热量饮食短期内可能会瘦下去，但它不是正确的减重方式，一旦恢复饮食后容易反弹，甚至比以前更重。

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