喝牛奶会胖吗(喝牛奶会变白吗?)

大家好,小问来为大家解答以上问题。喝牛奶会胖吗，喝牛奶会变白吗?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、首先，这篇文章讲的是喝牛奶会不会胖。边肖，我在网上收集了一些信息，今天我整理出来和我的朋友们分享。希望这能帮到你。

2、一般来说，喝牛奶不会导致身体肥胖，但是如果每天坚持喝大量的牛奶，少吃其他食物，就很容易导致身体肥胖。牛奶给我们，

3、在饭菜中加点牛奶，因为牛奶可以在蛋白质中减少饥饿感，更容易“少吃”。

4、一般情况下，睡前可以喝酸奶或者牛奶。酸奶是一种低热量的食物，其中所含的营养物质可以被人体快速吸收利用，不会在体内堆积。

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