小孩可以吃皮蛋瘦肉粥吗

皮带还有一个名字叫做松花蛋，之所以叫松花蛋是因为做好的皮蛋，表面有一层像雪花一样的东西。切皮蛋还是一种中国的传统美食，它的口感非常爽滑，所以受到了不少人的喜欢。而大家最常吃皮蛋的方法就是将皮蛋做成皮蛋瘦肉粥，这样不仅又有粥的香气，又融合了皮蛋的营养。那么对小孩子来说，他们可以吃皮蛋瘦肉粥吗?

宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥吗

宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥，但不能多吃 皮蛋瘦肉粥味道鲜美，营养丰富，易于消化，适当的吃些皮蛋瘦肉粥对于宝宝的身体生长发育有好处。

但是宝宝尽量少吃皮蛋瘦肉粥，中医认为，儿童的身体为“稚阴稚阳”之体，代谢极其旺盛。“无铅”蛋中的微量铅被儿童吸收后，会存留在肝、肺、肾、脑等组织及红细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用“无铅松花蛋”会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、胃肠炎等，还会影响智力发育。无铅松花蛋固然美味可口，营养丰富，但孩子处于身体旺盛发育阶段，对铅的危害反应比较明显，还是少吃为妙。同时皮蛋外表含有大量的细菌，处理不当很容易感染宝宝，所以尽量少吃或者不吃为好。

2 宝宝多大可以吃皮蛋瘦肉粥

一般情况下在一岁以后就可以吃适当的皮蛋瘦肉粥，一岁的宝宝有自己的咀嚼能力，消化能力也相对比较强，基本上各种辅食都可以吃的。

3 宝宝吃皮蛋瘦肉粥的好处

1、促进消化： 皮蛋瘦肉粥中的五谷杂粮含有丰富的膳食纤维，能促使肠胃蠕动加快，促进宝宝消化，还能促进排便，对于缓解和预防宝宝便秘都是有帮助的。

2、提高免疫力： 皮蛋瘦肉粥中含有宝宝必须的氨基酸，还含有钙、磷、铁及B族维生素等各种营养成分。能促进血液循环，提高宝宝的免疫力。

4 宝宝吃皮蛋瘦肉粥注意事项

1、不能经常吃皮蛋瘦肉粥： 因为皮蛋瘦肉粥中含有微量的铅，被宝宝吸收后，会存留在肝、肺、肾、脑等组织及细胞中，还会使骨骼与牙齿中的钙流失。经常食用皮蛋瘦肉粥会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、肠胃炎等，还会影响智力发育。所以宝宝最好是不要经常吃。

2、这样吃最好： 熬粥的时候要把瘦肉剁的细一些碎一些，皮蛋也要切成小块，皮蛋尽量少放些。尽量把粥熬的很烂，添加一点菜叶更好。第一次吃皮蛋瘦肉粥的时候，先给宝宝尝试一点，看宝宝会不会有不良反应，若无不良反应，就可以吃一些皮蛋瘦肉粥，但是不能多吃。