开大脚教学视频（开大脚）

大家好，我是小一，我来为大家解答以上问题。开大脚教学视频，开大脚很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、　　1。

2、开大脚前，眼睛要向着你想让球去的地方看，千万不可盯着球！！ 　　这是至关重要的要领，因为你身体的整体运动才是决定大脚技术的根本。

3、所以，在身体整体运动协调的情况下，你才有可能开大脚。

4、否则，就算你长了铁腿，也是一摆设，球用没有。

5、 　　记住：心中先有大脚，脚下才能有大脚。

6、 　　切记！切记！ 　　2。

7、重心一定要动。

8、 　　站着踢球，没啥说的，大脚起不来。

9、职业球员在经过训练后可以达到很好的水准，但踢出去的球却缺乏变化，谈不上技术。

10、 　　就算是在跑动中，速度挺快，可如果触球一刹那你的重心运动没有有利于脚的运动，与站着踢球无异。

11、甚至更糟，阻挠了球的运动。

12、 　　不过，重心的运动是技术，不是所有人都会。

13、 　　这里边最重要的就是如何把重心移动的能量传递给腿和球。

14、于是胯骨的柔韧性就至关重要了。

15、 　　胯骨把大腿骨引动，然后拉动小腿，然后脚有一个顺势的弹的姿势，把球弹出，这样可以把重心的动能有效转化而不是相反。

16、 　　这是一个重要的技术，需要反复的练。

17、 　　跑动，抡大腿，跳！ 　　跑动，抡大腿，跳！ 　　先练这个。

18、这样你就学会利用重心运动了。

19、 　　3。

20、球是用腿踢的，不是用脚。

21、 　　足球，其实不是足，而是用腿踢球。

22、道理很简单，腿的摆动才是力量的源泉。

23、 　　很多初学者，脚发力，或者小腿先发力，姿势很猥琐，明眼人一看就知道：这人不会踢球。

24、 　　在练习时，要努力摆动大腿，甚至摆的很高，超过腰也无妨； 　　然后学习用大腿带动小腿； 　　最后学习脚的弹动。

25、 　　这样分步骤练，不出2小时，你定能把球踢出很远很远。

26、 　　然后，结合身体的整体协调运动，真正的大脚技术就离你不远了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。