红枣桂圆干泡水喝的功效和禁忌（桂圆干泡水喝的功效）

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1、桂圆干泡水主要有益气补血、安神定志以及美容养颜等功效。

2、（1）桂圆干中含有丰富的铁元素，可以起到补血益智的效果，同时它可以搭配桑葚预防缺铁性贫血等疾病。

3、（2）桂圆干当中含有氨基酸以及各种矿物质，对皮肤有很明显的改善效果，可以帮助提高皮肤抗氧化能力，延缓衰老。

4、（3）桂圆干也有养血安胎的作用，妊娠期妇女也是可以服用的，可以有效减少宫缩，促进胎儿的发育。

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