帮助增强男性性功能的食物

1、韭菜

另外,它也被称为白芥子、懒人菜、长生蒜、芦菜等,不仅质嫩味鲜,营养丰富,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外,还含有大量膳食纤维,可以培加胃肠蠕动,对习惯性便秘有益,预防肠癌。韭菜中含有精油和硫化物,可以促进食欲,杀菌消炎,降低血脂。韭菜也是传统的中药,有“起阳草”之称。韭菜具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功效,对阳痿、遗精、多尿等疾病都有很好的治疗效果。

2、紫菜

富含蛋白质、碘、维生素B族、锌、铁、钙、磷等。它的味道很咸。性温,温肾固精益气补虑的功效,可用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲乏、消渴等。男人经常食用可以强身健体,增强身体性功能。

3、荔枝

具有补益气血、补精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效,既能健身益颜,又能治疗肾亏梦遗,健忘失眠。经常食用荔枝可以提高性功能,对遗精、阳痿、早泄有辅助治疗作用。

4、枸杞子

具有滋补肝肾、益精明目、血润燥、养元乌发等功效,具有保健功效,能改善男性女性的功能,对于肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳喘等症状。枸杞子具有提高人体免疫功能、促进细胞代谢、降低血胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤的作用。经常吃枸杞子,可以延缓衰老,还可以美容养颜,还可以增强枸杞子的性功能。

5、松子

松子具有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效,是一种很重要的壮阳食品。松子仁富含不饱和脂肪酸、优质蛋白、多种维生素及矿物质等营养成分。常吃具有强身健体、增强免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等功效。对于食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起强度的患者疗效较好。