女人肾虚的调理方法食疗（女人肾虚的调理方法）

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1、肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，女性肾虚往往会出现疲倦乏力、发胖、脱发、畏寒怕冷、手脚冰凉、月经不调、食欲下降、记忆力减退、腰部酸痛、黑眼圈、消化不良、失眠。

2、肾阴虚可以多吃绿豆、黑木耳、海带、紫菜、黑芝麻、百合、黄瓜、芹菜、绿豆、山药、枸杞等。

3、肾阳虚可以多吃羊肉，狗肉，鸭肉，鹅肉，动物肝脏，红枣，桂圆辣椒，茴香等进行调理。

4、肾阳虚药物可以口服金匮肾气丸，桂附地黄丸。

5、肾阴虚药物可以口服六味地黄丸。

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