剖宫产后吃什么通气快

刨腹产母亲有别于选择顺产母亲，在生完孩子6个钟头是被严禁进餐。以便让刨腹产母亲人体更快修复，剖腹产后吃什么通气快的食材呢？刨腹产妈妈在生完孩子特别是在要留意多吃些含有维生素D、C的，含有锌的，含有蛋白的食材。那麼在生完孩子6钟头先留意少量多餐进餐流质食物，换气后改成半流食或软饭，再依据肠胃融入状况慢慢修复日常饮食。

1、剖宫产后哪些换气快食材

剖宫产后要想换气快，那麼要多喝小米汤、稀汤面、素菜汤，可是不能吃乳制品、豆类食品、圆葱、箩卜、红糖姜水这种胀气不好通气的食物。蔬菜水果尽量避免用膳食纤维成分较多的，如春笋、莴笋、苋菜、大白菜、荠荠菜、芥蓝菜等。每一餐饭最少吃到75克米或应对应的谷类，蔬菜水果吃到150-200克，下午夜里可以吃2两河虾肉。

2、剖宫产后多吃含有维生素食物

含有维生素D的食材能提高机体抗感染的工作能力，换气外修复创口能够 多吃。水果种类：梨、苹果、枇杷果、大樱桃等。蔬菜：马齿菜、白菜、茼蒿、西红柿等。绿色植物类：绿豆、稻米、胡桃肉等。

含有维他命C的食材能加速剖腹产刀口的痊愈，还能具有美白皮肤的功效。偏淡黄色、橘色的水果和蔬菜都含有维他命C，例如番茄、冬瓜、苹果、弥猴桃、红萝卜等。

3、剖宫产后多吃含有蛋白质食材

荤类：猪肉皮、牛肝、生猪肉(瘦)、猪腰、猪肾、猪的血、牛羊肉(瘦)、牛肉(瘦)、鲶鱼、兔子肉、鸡脯肉、鸡肝、鹅肉、海叁(干)、生鸡蛋、小龙虾。

素类：豆油皮、大豆、豇豆、花生仁、燕麦片、莲籽、核桃仁、牛乳、牛奶。

4、剖宫产后多吃富含锌食物

锌能够 与维他命C融合，参加身体胶原蛋白粉的生成，能提高孕妇的抵抗能力，增强免疫力，推动创口迅速痊愈。荤类：小动物的猪瘦肉、肝脏、蛋类食品及杜蛎等。素类：黑木耳、海带丝、花生仁、核桃仁、苹果等。

剖宫产后吃什么通气快？破腹产后吃什么伤口修复快？妈妈们看了上边的溶解便清晰毫无疑问咯！