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1、这种情况属于高血压2级,比较严重情况,需要药物治疗,同时配合饮食运动达到治疗目的,平时要注意低盐低脂饮食,保持心态平稳,睡眠充足,少喝浓茶,少喝容易导致兴奋食物和饮料,如咖啡,红牛饮料等。
2、避免紧张焦虑等不良情绪。
3、多做户外有氧运动,如慢跑,游泳,快步走,太极拳,爬山等,肥胖者减肥。
4、注意劳逸结合,不要剧烈运动,监测血压。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 高压150低压100严重吗
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