学生拓展活动有哪些项目（拓展活动有哪些项目）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于学生拓展活动有哪些项目，拓展活动有哪些项目这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、项目一：体能训练项目（一）

2、1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次；

3、2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次；

4、3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次；

5、4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次；

6、5、单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次；

7、6、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程；

8、7、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程；

9、8、5000米跑：23分内跑完全程；

10、9、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2 次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。

11、体能训练项目（二）

12、除以上单调无趣味性的体能训练项目以外，白鹿恐龙园作为举办公司年会户外拓展训练的最佳选择，还为广大公司提供了专业的场所（烧烤、露营、火锅等）、器具如（溶洞探险、踩高跷、抖空竹、玩陀螺、射箭等等！）

13、1、溶洞探险：

14、2、踩高跷：踩高跷是汉族民俗活动之一，可以锻炼身体的协调性和灵活性，锻炼平衡感，白鹿恐龙园的踩高跷活动受到了游客的普遍欢迎，大家玩得不亦乐乎。小朋友在家长的带领下也参与了这项活动，增强了小朋友与家长之间的互动。

15、3、抖空竹：为了宣传传统文化，让游客认识中国传统活动，白鹿恐龙园区准备了活动项目：抖空竹。抖空竹在我国有着悠久的历史，并且是我国独有的体育运动之一，需要全身心配合。

16、4、玩陀螺：陀螺是汉族民间最早的娱乐工具，趣味性比较高。小小陀螺看着不起眼，其中包含了许多科学原理和技巧，小朋友们可以在玩陀螺中，学到一定的知识和技能。

17、5、射箭：射箭，在日常生活中被当做娱乐活动。射箭运动集竞技、健身、娱乐为一体，男女老少都可以参与，白鹿恐龙园为游客准备了射箭运动，游客们可以在恐龙园一展身手。

以上就是拓展活动有哪些项目这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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