花卷和馒头哪个营养（花卷和馒头的区别）

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1、花卷和馒头的区别在于它的外观、味道和营养成分。花的形状多种多样，看起来像卷，像一朵花，很有层次感。花卷一般都是有馅料的，根据馅料的不同，口味不同，口感丰富。花卷的营养成分包括蛋白质、维生素和各种矿物质。

2、馒头的形状一般为半球形或长方形，外观立体、光滑、洁白。馒头没有馅儿，口味简单，软糯香甜，有些地方会直接和大葱一起吃。馒头的营养成分有蛋白质、碳水化合物、维生素、脂类、酶等。

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