250ml牛奶热量多少千卡（250ml牛奶热量是多少）

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1、250ml牛奶的热量在170千卡左右，不同品牌与种类的牛奶略有不同。

2、牛奶中含人体需要的几乎所有的营养素，除了维生素C含量偏低外，其他含量都比较丰富。

3、牛奶中的蛋白质含量比较恒定，基本在3%左右，富含酪蛋白和乳清蛋白，生物价高，易被人体吸收，牛奶中的蛋白质属于优质蛋白质。

4、此外，牛奶还含有丰富的钙，且钙磷比例得当，是补钙的良好的自然食物选择。

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