阳光忧郁症严重吗（阳光忧郁症）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。阳光忧郁症严重吗，阳光忧郁症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、从表面上看，他们是非常快乐和充满激情的，所到之处有如阳光，让周围的人灿烂快乐。

2、但当他们一个人的时候，却有着突然收敛的笑容和心中刹那的隐痛。

3、 这就是阳光忧郁症，即把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，而长期无法宣泄而成的忧郁症，症状有“幻想逃离现有环境”，“领导面前积极背后消极”等等。

4、 患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。

5、症状 患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。

6、 1.虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠 2.表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。

7、 3.你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。

8、 4.你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么? 5.你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃园”的地方。

9、 6.从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。

10、 7.以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。

11、 8.对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。

12、 9.尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。

13、 10.常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。

14、 如果以上的10种情况你已经出现半数，那么可能“阳光抑郁症”已经来袭了。

15、一边是外表的光鲜亮丽，一边是内心的悲怜忧郁。

16、要当心了，注意适当的心理调整和干预，否则严重了可不是闹着玩的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。