大麦孕妇能吃吗

一般情况下，大麦孕妇能吃，因为大麦营养丰富，富含丰富蛋白质和不饱和脂肪酸，怀孕期间适量食用，对胎儿发育有好处。

大麦主要是碳水化合物，属于孕妇能量来源，富含的B族维生素能够参与体内多种代谢，富含的钙、铁、锌等物质，对胎儿骨骼发育可以提供营养，还能预防骨质疏松和贫血，富含的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便效果，同时能够预防孕期发生便秘。

怀孕期间需要营养均衡多样化，除了主食外，可以多吃新鲜水果蔬菜及蛋白质含量丰富食物，能够补充身体营养水分。