茯苓可以和小米煮粥吗

茯苓大多数可以和小米煮粥。茯苓和小米在一起煮粥对于身体并不会造成一些不良的反应，反而会有很多好处，比如可以起到健脾和胃以及补中益肾的作用，对于生活当中脾胃虚弱以及反胃呕吐等不良的症状能促进好转。

茯苓是中药当中比较常见到的一种，虽然属于中药，但是对于身体也有保健和养生的效果，里面同样含有一定的营养成分，在平时生活当中煮粥的时候可以放入茯苓也能加入小米，这两种物质在一起配伍并不会产生冲突里面的营养成分虽有不一样，但是这些营养成分不会相互受到影响和吸收，反而在喝了之后对于身体有好处，可以起到健脾和胃的效果，能让脾胃不和所引起的身体消瘦和食欲不振，症状好转。

在做小米粥的时候有大多数能加入适量的茯苓，可以让小米粥的功效增加，小米粥本身就具有养胃的作用，再加上茯苓对于身体所出现的反胃以及呕吐等症状，具有很好的治疗效果，也具有补中益肾的作用，让身体所出现的肾虚和气虚等症状得到缓解，但喝的时候也要有所控制，不能短期饮用过多。