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1、灵芝有扶正固本,增强免疫功能,增强抵抗力的效果,怀孕期间可以适当的喝一点,怀孕期间营养要均衡一些不要挑食,戒烟戒酒,不要在嘈杂的环境中。
2、怀孕前三个月可以适当的补充叶酸,预防胎儿神经管畸形。
3、平常应多吃一些高蛋白,低脂肪的食物,避免暴饮暴食,适当的运动,不要长时间久坐,以免引起手脚水肿。
4、晚间睡觉选择左侧卧位。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 孕妇可以喝灵芝水吗
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