眼睛总是睁不开（眼睛总是睁不开没精神）

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总觉得眼睛睁不开

眼睛总是有睁不开的感觉是眼疲劳的一种表现，还会伴有眼睛干涩、酸胀、视物模糊甚至视力下降。严重时还有眼眶痛、头痛、恶心等症状，直接影响到正常生活和工作。主要是因为学习和工作的时候，长时间盯着屏幕，目不转睛，瞬目运动减少，同时屏幕闪烁 *** 而引起的。久而久之眼疲劳不能缓解，眼皮困乏抬不起感觉愈加明显。所以缓解这种症状的更好度办法，就是注意休息。还有屈光不正若不及时矫正时，看远看近都需要过度调节，而出现眼疲劳。眼部疾病如角膜云翳、白斑，白内障等也会导致眼疲劳。或者是上年纪出现老花眼，长时间用眼而不及时配戴老花镜，过度饮酒、吸烟者都会引起视疲劳，出现睁不开眼的感觉。

眼睛疲劳睁不开怎么办？

眼睛疲劳睁不开怎么办呢？

一、现在的人，盯着手机和电脑的时间远远多于盯着爱着的那个人。所以，眼睛出现疲劳是正常的现象。可是，如果这种正常的现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。

二、缓解眼睛疲劳的方法

1、眼睛处在疲劳状态下，有一种方法能帮助你缓解这种症状，那就是泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地缓解眼疲劳的症状的。

2、眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用。

3、倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，然后冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。但，记得不要伤着眼睛了。

4、经常有眼疲劳的人，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。

5、眼疲劳的人，应该常备眼药水，不要选择功能性的眼药水，而是直接选择那种缓解眼疲劳的就可以。每隔两个小时的时间就滴一次眼药水，这样，也会能短时间内改善自己眼疲劳的问题的。

6、食物护眼。眼睛对于维生素的需要，还有红萝卜素的需要是很大量的，平时多吃红萝卜对于眼睛的保护也是有作用的。还有多吃一些动物的肝脏，对于眼睛也是有帮助的。虽然不能快速缓解疲劳，但是能明目和护眼。

7、建议常用眼的人，可以在平时的时候，多吃些玉米。大家知道不，玉米里含有一种叶黄素的物质，对于保护我们的视力有很好的作用的。而且这种物质，还能有自我修复的功能，也就是眼睛疲劳的话，吃玉米会进行自我的保护。

8、平时的时候，感觉到不舒服的时候，可以用手指来按摩自己的眼四周，可以对照一下穴位，主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位，就可以起到很好的缓解疲劳的作用了。大家如果不舒服的时候，也要找人来帮助你按摩的。

三、总结，以上八点上是缓解眼睛疲劳的方法，赶快选择适合自己的方法缓解眼睛疲劳吧！

眼睛睁不开是怎么回事？

如果出现眼睛睁不开的情况，有可能是面神经炎引起的眼部肌肉麻痹，从而导致眼睑上抬障碍，这种情况需要去神经内科就诊，一般可以改善症状，多数能够得到良好的恢复。出现眼睛睁不开，也有可能是用眼疲劳而引起的干眼症，特别是长期看手机、电脑等电子产品，或者是熬夜、过度用眼，都可以引起这种症状，可以使用不含防腐剂的眼药水对症治疗，也可以多做一下眼部的穴位按摩，还要注意保证充足的睡眠。这种情况还需要排除其他眼部疾病引起的怕光症状，比如角膜炎、虹膜炎等等，需要在医生的指导下进行针对性的诊治。如有帮助，请采纳~

眼睛干涩睁不开眼睛怎么办呀？

对于眼睛干涩睁不开这种情况，考虑是由于干眼症造成的。也就是分泌泪液的腺体功能退化，导致泪液分泌不足，或者是质量下降。因而引起眼睛发干、发涩、发红、异物感、刺痛、怕光、不愿意睁眼、视力的轻度下降。

对于有上述症状的患者，可以到 *** 的眼科面诊检查，做泪液分泌实验和泪膜破碎时间检查来确诊，并了解干眼症的严重程度。

对于干眼症，在治疗上要注意以下几点：

第一、可以用温毛巾热敷眼皮。每天热敷三到四次，每次五到十分钟，温度控制在四十度左右，热敷过程中如果毛巾温度下降，可以通过换水来维持温度。

第二、可以做睑板腺按摩。闭上眼睛之后用手指的指腹从眼框方向睫毛方向按摩眼皮，热敷之后进行按摩效果更好。

第三、可以点人工泪液滴眼液。例如常用的有氯化钠滴眼药、聚乙二醇滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等，给眼睛补充水分，来缓解干涩症状。

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