爬楼梯减肥一个月效果好吗（爬楼梯减肥一个月25斤）

摘要：大家好，我是小百，我来为大家解答以上问题。爬楼梯减肥一个月效果好吗，爬楼梯减肥一个月25斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、因人而异。2、如果是中等强度运动，20分钟脂肪刚刚开始燃烧，最好能坚持30分钟以上，效果会好一点。3、如果饮食合理，应该能瘦2--5斤。4、但是不要抱太大希望，减肥最重要是平常心。本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。