大家好,我是小一,我来为大家解答以上问题。儿童贫血多吃什么,贫血多吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、缺铁性贫血的营养治疗 1.检查并治疗原发疾病,祛除病因。
2、 2.口服铁剂,常见的是硫酸亚铁,进餐时或餐后服用。
3、 3.补充富含铁的食物。
4、各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。
5、动物性食物中铁的吸收率(20%)明显高于植物性食物(1%-7%)。
6、 4.补充维生素C100毫克,与饭同吃。
7、因维生素C可促进铁的吸收利用。
8、多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。
9、 5.选择强化铁的食品,如加铁酱油和牛奶。
10、 6. 忌浓茶和咖啡。
11、 7.用铁锅烹调。
12、 8.纠正偏食和素食等不良饮食习惯。
13、 9.忌饮浓茶。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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