脸上长斑吃维生素e和c能去掉吗

追求美丽的妹子们最担忧的问题除开身型不太好以外，便是皮肤问题了，尤其是起斑，许多女士都被色斑的问题困惑过，一般来说，导致色斑困惑的要素多是辐射源，紫外光，经常熬夜引发。那麼，脸上有斑吃维生素e和c能除掉吗？

维他命e和维C有一定的祛斑作用。

吃维生素e和维C能够缓解皮肤中的色素，而且能合理减缓色素的产生，并且维他命e和维C還是认可的抗氧剂，能降低氧自由基对皮肤细胞的毁坏，防止皮肤出現色斑，皱褶等衰退状况。

维他命e的祛斑基本原理

补充维他命e能合理消除身体氧自由基。

身体在基础代谢全过程中产生的氧自由基95%以上对身体是危害的，他们会进攻体细胞，造成化学作用，毁坏体细胞的一切正常作用，造成 皮肤出現色斑，而维他命e能迅速被皮肤消化吸收，推动皮肤的基础代谢作用，避免色素沉淀，合理避免色斑产生。

如何吃维生素e去斑

维生素e是氧自由基的最立即捕捉者，因此立即服用维他命e能够协助除去身体氧自由基，抑止新陈代谢废弃物转换成有色板块物质，降低黑色素产生，具有美白祛斑功效。吃维生素e去斑并并不是吃的愈多愈好，一般来说，每日摄取100mg，就能充分发挥祛痘效果。过多摄取反倒非常容易造成 人体出現结石，对身心健康不好。此外，因为维他命e归属于水溶维他命，人体不容易合成，因此吃维生素e要坚持不懈每日摄取，才可以充分发挥实际效果。

维他命C的祛斑基本原理

维C有一定的去斑功效，由于维C的主链参于巯基的氧化还原反应全过程，抑止色氨酸酶的活性，进而降低色素产生，并且维C还能具有扩大末梢神经血管，改进血液循环系统的功效，合理推动身体新陈代谢废弃物代谢，还能推动营养元素运输，有益于消除色斑。