羊奶粉上火还是牛奶粉上火

很多人现在都非常关注自己的身体健康，这样的话就会去摄入一些奶制品，尤其是很多的儿童，如果是经常摄入奶制品的话对于身体发育是很好的，比如说羊奶粉和牛奶粉，这两种都是很不错的，不过尽量还是选择羊奶粉的，因为这种奶粉不会出现任何上火的情况，并且导致的营养物质也很丰富。

据营养学专家介绍，羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用，并且不会导致上火。

羊奶除了容易被吸收不上火外，而且还营养价值非常丰富，具体表现为：

1.含脂率较高,脂肪球小而且均匀.其脂肪球直径1--7微米,大多为4--5微米,溶解快,食后在肠胃中保持液态,容易被人体消化吸收。

2.蛋白质含量高,营养成分比较全面，而蛋白质中不易被人体吸收的酪蛋白却低于牛奶中的含量。

3.含无机盐也多,尤其是含钙高,有利于儿童骨骼发育.其他几种维生素含量高,也比较丰富。

4. 很少发生过敏反应。有的婴幼儿吃牛奶出现湿疹或者皮炎等过敏情况,换吃羊奶,羊奶粉可以避免过敏。

喝羊奶确实会产生上火的现象，原因有以下两个：

1、羊奶粉中含有丰富的动物蛋白。在喝羊奶之后，人体为了全面消化吸收和利用羊奶中的营养成分，就大量消耗了体内的水分。从而导致出现体内水分供应不足的情况，造成局部“脱水现象”。常见的有：口干、眼屎多、小便黄等情况，就是人们常说的“上火”现象。

2、在喝完羊奶粉之后，我们如果不及时清理空腔，那么羊奶中的营养物质就会残留在口腔里面，给细菌的提供了足够的营养繁殖。因此，很容易出现口臭的情况。这个也是人们常说的“上火”现象。

因此，我们在喝了羊奶之后应该多喝水，而且要及时清理口腔，避免营养物质给细菌的繁殖提供了“温床”。