时间安排（时间安排的英文）

本篇文章给大家谈谈时间安排，以及时间安排的英文对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

怎样安排时间才合理呀？

先是看体育新闻10分钟。

整理书包，准备第二天要带的学具的时候和温洗脚水同时进行5分钟。

背诵当天学习的英语单词和洗脚同时进行10分钟。

洗脸刷牙整理床铺，准备睡觉一共5分钟。

时间安排如上。

合理的时间安排可以节省时间，压缩时间干更多的事情。

怎样合理安排时间？

一、所有的任务都要做好计划

每天除了本职工作外，也会有领导安排的临时任务，面对复杂的任务要是分不清轻重缓急，不仅会让自己的效率变低，也会让自己超负荷运转，要是看不懂哪些任务是着急的，自己的工作会越来越混乱，整天忙得不停，工作还做不完;年轻人要想改变这种工作状态，就要想办法提高自己的工作效率，那就是针对所有的工作，都要进行合理的计划，在不浪费宝贵时间的情况下，完成所有的任务，才能让自己轻松的工作;所以说，年轻人要对所有的工作，都要制定合理的预见性计划。

文章图片2

二、重要的任务要留足时间

大部分人在规划时间时，都是根据任务量，来整体统筹时间的，只要在规定的时间内完成所有的任务就行;可是仍然有人会因为任务中的失误，不断地出现状况;要想避免失误占用大量的时间，大家在规划时间时，要给重要的任务留足时间，除了执行任务的时间，还要有复核检查的时间;简单的任务只要认真执行，基本上不会出错，只要重要的任务不打乱时间，自己手上所有的工作几乎都是可以按时完成的;所以说，大家为了工作顺利，在规划时间时要给重要的任务留足时间。

文章图片3

三、要合理地规划休息时间

相信大家身边有很多这样的同事，他们面对大量的任务，只是拼命地加快速度，根本就没有制定具体的计划;在这种情况下，每天累到不行，也不会有休息的时间;长时间的工作，不仅工作状况不断，也可能会累垮身体;要明白长时间的集中精力工作，高效率的过程最多只能是两个小时左右，根本不可能整天做到全神贯注;大家要想高效率的完成工作，就要合理的制定休息时间;每隔一段时间休息一会，为接下来的工作保证效率。

文章图片4

三、尽量完成当天的任务

加班虽然是职场中的常态，但是大部分人都是不喜欢加班的，即便当天的任务没有完成，也要按时下班回家;朝九晚五的工作方式，确实所有人都喜欢，但是公司看的确实任务的完成结果;如果每天的任务都无法完成，未来积累的任务将会越来越多，直到自己无法再向下进行;如果大家想要在未来有好的发展，就要做到当日事当日完成，才能在第二天继续高效率地去做新的任务，再说完成公司里交代的任务，也是胜任岗位的表现;所以说，大家要根据每天的任务量，来规划整天的时间。

文章图片5

五、在反复工作中养成习惯

每个人的本职工作，每天几乎都是在重复的;周期性的工作，任何公司都会给员工充足的时间，可是仍然有大量的年轻人完不成;要明白周而复始的任务，都是有规律可寻的，找到可以节省时间的关键点，就能够养成习惯;只要自己坚持良好的习惯，只要每天轻轻松松就能够完成任务;工作中遇到的问题，也要随时记录下来，在以后的工作中处理问题也会提升自己的效率，节约时间去做更重要的事情也是有可能的。

怎么安排时间？

世界公认24小时作息表：

7：00起床。

7：20-8：00吃早餐。

8：30-9：00避免激烈运动。

9：00-10：30安排最困难的工作。

10：30眼睛休息一下。

11：00吃点水果。

12：00-12：30吃午餐。

13：00-14：00小睡。

16：00吃点小零食。

19：00更佳锻炼时间。

20：00看电视或看书。

22：30上床睡觉。

坚持早起

睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。因此，坚持早起，到室外呼吸新鲜的空气，对身体益处多多。

在职场中如何合理安排时间？

一、列待办清单

建议每一位职场人，都要养成列待办清单的好习惯。对于每件事情，都要标记好它的deadline。这样做的好处便是能让自己心中有数，知道今天要做哪些事，不必着急去做后面需要处理的事情，可以把时间、精力用在当下需要做的事情上面。

二、预估工作时间

当大家做好每天待办清单之后，接下来就需要预估每件工作的执行时间了，如果你认为某件事情需要花费半个小时就能完成，那么建议大家就先预留出一个小时，避免其他临时工作事项的加塞而扰乱自己正常的工作安排。合理估算时间量有助于避免你不合实际地给自己安排过多或过少的工作任务。

三、给任务划分等级并排序

对此，建议大家可以利用四象限法则，将待办清单上的事情按照重要又紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要也不紧急进行等级划分并排序。重要又紧急的事需要马上做、优先做，比如重大项目的谈判准备、重要的会议安排等；重要但不紧急的事不具备时间上的紧迫性，但对生活和工作的质量都具有积极作用，比如制定周计划、看提高工作效率的文章等，值得重点去做；不重要但紧急的事属于有空再做；不重要也不紧急的事意味着没意义，排最后。这样，你就不会把时间浪费在无意义的事情上面了。

四、每天复盘任务完成情况

复盘总结，对于职场人养成合理安排工作时间的好习惯来说至关重要，因此，建议大家做到每天不断复盘，梳理出自己预估的任务时间是否做到很精准？自己之所以加班是哪个环节出现了问题？对哪件事的重视程度不够？……从而在第二天的工作安排中做到及时改进，督促自己在分配时间时“把好钢都用在刀刃上”。



如何科学的安排自己的时间？

公道安排时间，就即是节约时间。——培根

时间管理是自我管理的起点，事业成功的关键，那么如何才能科学的安排自己的时间？

1、了解自己的时间。

首先我们要对自己的时间安排有个充分的了解，比如在什么时候吃饭，什么时候 *** ，什么时候认真工作。在了解完自己的时间以后我们就可以好好的利用我们的时间来安排任务了，也就是指吃饭的时候好好吃饭， *** 的时候好好 *** ，工作的时候好好工作，绝不搅和在一起。这样的安排是为了更专注，也为了效率更高，一旦我们专注了，效率自然也就会提升。

2、认真对待自己的时间。

认真对待自己的时间就是要专注于自己的时间，比如说现在是完成这项工作的时间，那么我就绝不去做其他事，不看手机，不去与他人交流，也不去担心还没有完成的其他工作，我只专注于这项正要完成的工作。一旦你这样做了，你就会发现原来每项工作都可以这么快的完成，原来我们还有很多的时间可以做其他时间。

3、学会利用零碎时间。

如果零碎时间能够被利用起来，也会在我们的生活中发挥强大的力量。比如你常常被工作傍身，而不能为自己的生活添加一点创意，偶尔冒出的小点子，小想法也很快被掐掉，因为工作而没有时间去思考它，那你不如把这样的小点子，记在记事本中，想记多少记多少，然后在乘地铁，排队，上厕所的时候，都可以拿出来看一看，不但可以放松自己，还能发现生活中另一面的幸福。这是我们不可多得的精神财富。

时间最不偏私，给任何人都是二十四小时;时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。——赫胥黎

面对时间管理，我们常常会不知所措，可是只要我们从最基础的做起，就会发现时间也没有那么难控制。每个人每天都只有24小时，别人能做到，你也一定可以。但这里的前提就是持之以恒，我们不能半途而废！

作为中学生，应怎样合理安排时间？

作为中学生，应怎样合理安排时间？？

可以把时间规划为4类：A.为目标、紧急的事情（20％如做作业），B.为目标，不紧急的事情（60％如预习、复习）；C.不为目标，紧急的事情(15％如洗澡)；不为目标、不紧急的事情（5％如逛街）等，（除睡眠外）但不一定按照这个比例，（但B一定大于a，a、b都大于c、d）。除此，你还要运动，但不是刻意的,你住校，有早跑也就不用了。其实你如果要安排各科的复习的话，建议你交错的来，一科看一个20——40分钟，就看其它的20——40分钟，这样把时间分成了很多段，你就会有很多的学习高峰期。

起床后别忘了为大脑上发条。起床后喝一杯冷开水，或是淋热水浴、简单的体操，都有助于让大脑清醒。

此外，起床后吃点甜食，有助于让睡眠时下降的血糖上升，一样有振奋精神的效果。

中学生应该怎样珍惜时间，合理安排时间

一天的活动要包括学习、休息、 *** 、日常事务(比如洗澡)。时间则是因人而异的。自己觉得舒服就好。可以参考我的作息时间:

上午

7:00 起床，赖床十分钟，然后洗漱

7:20 吃早餐

7:40 早饭完毕，户外散步20分钟

8:00 诵读散文+练字

9:00 写作业

11:00 活动

下午

12:00 吃午饭

12:30 午休，不累的话可以看会儿电视，总之不要运动!刚吃完午饭，运动会胃疼!

13:00 复习文科和英语

15:00 复习理科和数学

16:00~19:00 活动(可锻练、到朋友家里去玩)

晚上

19:00 吃晚饭

19:30 如作业还没写完，可以在这个时候做

20:30 看课外书、洗澡

21:30 上网、洗漱

22:00~23:30 睡觉吧(最晚不能超过十一点半)

希望对你有帮助!

大学生怎样合理安排时间

让自己生活更有调理

中学生应该怎样合理安排学习时间

上课就跟着老师走，学习时间安排更多的应该是课后的学习。关于学习，给你一点我的思路：

1、先给自己定定目标、计划，这样在学习的时候会有一个方向，督促自己去学习。

2、找到最适合自己的学习方式：你可能更容易掌握条理化清晰的内容，杂乱的知识点一头雾水，那么你就需要学会梳理自己学过的知识点；你可能擅于听老师讲，自己看书效率低下，那么你一定要抓住上课有限的时间高效的掌握；你可能需要一边听一边勾勾画画写写，纯粹的听纯粹的看都不会让你注意力集中等等，找到自己学习上的一些特性，这样才能有效有针对性的解决。

3、学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的“眼脑直映”式的学习、复习方法。速读记忆的练习参考《精英特全脑速读记忆训练软体》，用软体练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

4、在学习之后要学会整合知识点。把需要学习的资讯、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联络起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

5、题型是有限的，做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），更好度能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习物件，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

怎样合理安排时间？

俗话说:“凡事预则立，不预则废。”做任何事情都应该有计划，面对学习也是如此。如果一位学生对学习时间缺少预先计划，不加思索地开始学习，对学习的内容缺乏安排，那么他的学习就是暂时性的，受情绪影响很大，学习时断时续，这必然影响他取得理想的学习成效。所以合理、有效地安排时间是非常重要的。 一、引导学生明确安排时间的意义 安排时间有必要吗?提到安排时间，就要说到制订计划，不少学生常常对制订计划是否有效提出怀疑，原因主要有三类: 一是觉得自己并没有多少空闲时间可支配，一张课程表和课后的作业，就占据了几乎所有的时间，自己做计划也无非是课程表的翻版。 二是认为制订的计划虽好，但多半不能实施，常常是一纸空文，反而浪费了用来做计划的时间。 三是认为制订计划会使自己成为时间的奴隶，生活变得呆板，缺乏生机，还是根据当时的心情和兴致来活动的好。 以上观点在学生中有一定的普遍性和典型性，致使学生们对做计划越来越采取回避的态度，很少进行制订计划的实践。针对学生的这些疑虑，教师可以组织专题讨论，让学生们自己分析这些问题。教师应给予适当的引导，使学生明确什么是真正的计划，以及有计划地安排时间的意义: 1.课程表和老师布置的作业，并不能代替做计划。课程表只是对学生整体活动的笼统安排，至于具体学什么和如何去学，还需要更细致地计划，如面对课后的三、四科作业，怎样去完成，有的同学没有较系统地考虑，往往造成遗漏或拖延。 而且，如果真正明确了课本学习的内容，并把它限定在一定的时间里，而不用所有的时间来对付它，会发现还有不少空余时间等著同学们来支配、安排。 2.制订的计划不能实施，是导致学生们对计划失去信心和兴趣的主要原因。但这不能归罪于计划本身，而应调整自己制订计划的方式，尤其要注意提高计划的可行性。要保证计划的可行性，计划的活动既要适量，又要有一定的灵活度。不少学生不做计划则矣，一做计划就每分每秒都安排，就想包罗永珍、一举成功，这样的计划犹如一个完全伸展出去的拳头，已经没有了力度。所以真正有效的计划需要有调整的余地，如同撤回的拳头酝酿着力量，在实际学习中才会发挥它的作用。 3.计划是一种预见性的安排，它会帮助学生对即将进行的活动有充分的准备，包括时间、物质和心理的准备，这些准备会给学生带来更多的自由和主动。相反，如果学生完全依兴致所至，想起一样做一样，碰到一件干一件，应付一时还勉强，但如果活动较多、时间较长，往往会丢三落四、手忙脚乱，十分被动。所以真正地自由、主动并不是来自盲目、随意，而是来自条理有序。 二、合理、有效地安排时间 合理、有效地安排时间有一定的方法可循: 1.检查己有的作息习惯 在日常生活中学生们都已养成了一定的生活习惯和学习习惯，这些习惯势必支配着他们每天的活动，影响着他们对时间的安排，因此他们要学会安排时间，首先要了解自己已有的习惯。 请学生自己想想，他的一夭是如何度过的?这需要他们自我观察，自我记录，尽量将一天的活动记录下来。 ①坚持记录一周七天。 ②每天尽量不要到晚上总地记，而是要随身带着记录表，课间、休息时就记一下，晚上睡觉前再检查一下有没有忘记。 ③在活动内容一栏尽量记得详细、全面。 经过这样一周的观察和记录，他将会发现自己安排时间的规律，请回答以下问题: (1)在每天学习之前，是否已安排好一天的学习次序? (2)是否在效率高的时间内学习重要内容?(他学习效率较高的时间是星期几?是一天的什么时候?) (3)是否利用好了每夭的整体时间(如上课等)进行学习? (4)是否能很容易地说出一天每个小时是如何过去的?(否则，指出你经常忽视的时间是哪些时候?) (5)是否积极地设法避免干扰，能连续地思想集中地进行学习?(常受到哪些干扰?一次学习一般多长时间?) (6)是否经常检查自己的时间安排方式? （7）是否不把一些无关的书刊、杂物摆放在书桌上，以免牵扯精力、占用时间? 对以上问题作正面答复是应该提倡的;否则，是应力图改变的。 通过一周的记录，学生们对自己安排时间的方式已有所了解。这种方式是他们自然形成的习惯，其中有些习惯是促进学习的，有些则不利于提高学习效率，需要改进。 2.认识安排时间的三要素 提到安排时问，学生往往会想到“安排每日作息时间”:六点半起床，七点吃早饭，七点半上学，八点上课……晚上十点睡觉。这是不是安排时间呢?这只是安排时间的一部分，是一种初步的时间安排，因为它只规定了“什么时间干什么”，而没有规定“做到什么程度”，所以不能很好地指导我们的活动。一般地，一个完整的时间安排应包括: ①时间:什么时间和多长时间; ②内容:做什么、学什么; ③要求:做多少、学到什么程度。 以上三点可简单称为安排时间的三要素。在安排时间时，必须给予综合考虑。 3.掌握有效安排时间的要点和步骤 第一，必须把要做的事情和可做可不做的事情清楚分开，然后从重要的、难度大的事情开始着手去做。在这一步中，学生要学会在许多活动中做出取舍，选择最重要的事情，以保证计划的可行。 第二，了解自己可以支配的时间有哪些，特别是空闲时间，并正确地使用它们。 第三，安排时间长度不宜过长，作为初中学生一次学习时间可以在一小时到一个半小时之间。 第四，合理安排休息时间。凡是学习记忆性的功课，如学英语单词时，休息的时间要短，但次数要多，因为这类学习是单纯的，很容易产生疲劳，而这类学习又是需要反复的，所以只要短暂的休息，疲劳一消除就接着学，可以很好地巩固学习内容.而学习需要理解的功课，如学习数学、语文时，休息次数要少，休息时间要长。因为这些知识本身前后有联络，只有进行较长时间的学习，才能保证思路连贯，促进理解. 三、从安排一天的时间开始 在学生们对以上安排时间的要点有所认识之后，即需指导他们结合自己的特点及习惯来安排时间、制订计划，首先进行一天的时间的安排，更好度在前一天晚上临休息前进行。请按以下步骤来做一天的时间安排。 1.列出“一天活动内容”。包括课本学习、课外活动等内容。内容列得越具体越好，越详细越好，例如看哪本书，读多少页，做哪些练习等，即把完成要求都写清楚，可以采取列表形式，更是一目了然。 2.按重要性将一天内的活动排序。 学生们列出了一天内的活动内容，还要将活动按重要性排序。因为不可能将所有事情齐头并进，总要有前后顺序、一个一个地进行。而且各种活动本身就有主次之分，有轻重缓急之分，只要我们加以划分，优先安排重要的、紧急的和比较难的而又必须做的事情，就能感到胸有成竹，有条不紊地完成各种活动。 请学生们将自己列出的一天活动内容的重要性标出来，请使用以下符号标注: 表示最重要和必须做的事情 △表示比较重要和迟早要做的事情 O表示一般的和可做可不做的事情 3.明确自己拥有的时间 对自己所拥有的时间有清楚的了解，知道哪些时间已经有了常规的安排、哪些时间自己可以灵活支配，知道校内有哪些时间和校外有哪些时间可利用，这是非常重要的，否则计划要完成的活动就像空中楼阁一样，找不到落脚点，无法落实。请填写你可利用的时间 4.建立时间活动表 当对活动内容和可利用的时间都有所了解时，就可以将活动内容和时间恰当地联络起来，将，定的活动内容安排在最适于它的时间里.这里既要考虑你的习惯，又要考虑人们介绍的原则.经过一番对应匹配，将获得一份令人满意的“一夭时间活动表”。 四、制订阶段学习计划 通过制订并执行“一天时间活动表”，学生们肯定会有许多感受，比如发现每天的活动中有相当一部分是重复的，已经成为常规的习惯。而且，因为学校学习安排是以周为单位的，所以同学们每周的学习活动也有一定的相似性。因此，制订周学习计划有利于比较稳定地执行计划安排，形成自己的时间表。 而且，升入初中后，学习的科目逐步增加，学习的内容也增多了，这时需要学生们进行更全面的考虑，怎样合理地安排时间发展自己的特长和补救薄弱的科目呢?这需要更长远的计划，即制订学期计划.学期计划里学习目标往往比较巨集观，内容比较笼统，要想完成学期计划，必须制订相应的周计划，才能保证学期计划或更长期的计划得以实现。比如，有一学生的学期计划为“在上好课的前提下，复习小学语文、数学，提前自学初一的数学和外语……”这里面的学习目标必须在周计划里有具体体现，因此，制订周学习计划是同学们进行阶段学习计划的基本单位。“一周学习计划”是“常规安排”和“每日安排”的合成。它的制订思路和步骤与“一日时间活动表”的制订基本一致。当学生对活动内容和可利用的时间都有所了解时，就可以将活动内容和时间适当地联络起来，将一定的活动内容安排在完成它的更佳时间里，这里既要考虑你的习惯，又要考虑我们介绍的原则.经过一番对应匹配，你将获得一份“一周学习计划表”(举例见下表)。

首先你要知道你为什么会不安心，其实中考并不像你想象的那么可怕，大道理我说多了你也不会听，至少我知道你现在你应该在学习，而不是开启你的电脑...

1.回家后先吃饭，可以看看新闻，关注一下事实，考试会有（学校有强调吧）

2.先将学校的作业写完，你比学强迫自己必须静下来，什么事都不要想，可以要求你的父母买一些水果学习累了吃点

3.如果晚上还不是太晚，可以自主的做做练习，毕竟不是高考，如果你想考到好学校那这段时间你就不能闲下来，可以做一页卷子，当做练笔.

4.晚上更好度10点30到11点睡觉，不要晚了，会影响第二天的上课..

祝你复习顺了，中考取得好成绩.

1）前一天或当天的早上做一个计划写在纸了，并定好每一项大约要用的时间。2）每完成一项，打个勾，直到所有的任务完成，这时候你就可以去休息或干其它的事了，不管是玩，还是学习，你心里都会很轻松。

我现在就这样做，感觉所有的事，不再是任务，而是一种乐趣，挑战自己的乐趣，希望能帮到你。

1. 如何制定可实现目标——平衡自己想做和能做的事情

在时间管理这个领域里，我的核心观点之一是时间管理的目的是做成事情，实现你想要实现的目标。

具体时间管理的方法不重要，只要能实现你的目标的方法就是好方法，哪怕这个方法很笨。要知道，能实现自己一辈子想要的目标的人并不多，你用一个超笨的方法，实现了自己的人生目标，已经比多数人要成功了。

当然，在能实现自己目标的前提下，通过一些时间管理的方法，提升你实现目标的工作效率，加快你实现人生目标的速度，那就是更好了。

所以，我认为时间管理最为核心的方法论是找到你的目标所在，只要你清楚你想要什么，一心思在实现这个目标之上，你不需要什么刻意的时间管理，你的时间管理依然做到很好。

例如我们知道一些牛逼的企业家，乔布斯、比尔盖茨等，你没有听过他们怎么做什么时间管理，也没有什么刻意的时间安排，但是他们时间利用效率是非常高的，他们每分每秒都对他们的目标产生效能，这是时间管理的最高境界。

找到自己的目标，涉及两个层面：

其一是巨集观战略层面，是你人生的目标，你需要弄清楚你这一辈子想要什么，想要干嘛。

这个事情清楚了，你就可以专注于这个方向，不断的积累，直到你的目标的实现。如果你不清楚自己想要干嘛，你的战术层面时间管理做的再好，也是浪费时间。

那些牛逼企业家，他们很早就知道自己这一辈要干啥，他们从很早之前就专注自己的目标方向，当我们还在纠结自己要干啥的时候，他们已经积累几年、十几年，自然成功是他们的，而不是我们的。

寻找你的人生目标，别人是很难给出具体建议的。你需要根据你的兴趣，你的梦想，去探索和尝试，找到那个你喜欢做的、愿意为之付出一生的事情。在没有找到之前，就不要不停的尝试，就如乔布斯在斯坦福大学演讲中说的，你要不停的尝试，直到找到它。

其二是微观战术层面，是你一定时期的目标，比如五年目标、一年目标、月目标、周目标、日目标，乃至做具体一件事情的时候设定一个具体的目标。

制定具体战术目标难度不大，多数的时候，我们是很清楚自己想要干嘛的。如果你的战略目标是清楚的，可以拆分到一定时期里，变成这个时期的阶段目标；如果你的战略目标不清楚，我想你也会为自己设定一些阶段目标，如果这都没有的话，那么你的人生我只能用报废两字来形容了。

在制定战术层面的阶段性目标时，我们常遇到的问题是，我们想要实现的目标太多，而我们可能能做到的目标没那么多；也有些情况下，我们设定的目标太少，发现我们其实可以做到的更多。

时间安排的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于时间安排的英文、时间安排的信息别忘了在本站进行查找喔。