戒手机的方法（戒手机）

你们好，最近小元发现有诸多的小伙伴们对于戒手机的方法，戒手机这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、不做手机控（以下简称：【手机控】）的工作逻辑是什么？

2、【手机控】的原理，就是让你在理智的时候规划时间安排，在你玩手机玩到丧失理智的时候，会根据你的设置进行屏保，阻挡你继续使用手机，如上图是变砖屏保，下图是强力屏保：

3、你可能想说：类似应用有很多。但【手机控】的特点就是：

4、可设置维度更多，很多功能你想要的时候，会发现已经有了；

5、强制力够强，屏保可以调整强度，变砖模式足以让你砸手机

6、手机控的目的是：戒手机，戒手机，就要戒手机！！

7、【手机控】能干帮你做什么呢？

8、1、当你想专心工作时，可以使用“番茄”功能

9、2、当你在规划工作时，使用“定时番茄”功能，可以自动执行任务，防止自己偷懒不开番茄

10、3、当你准备早点睡觉的时候，使用“睡眠”功能，自动执行

11、4、当你想玩手机的时候，使用“监督”功能，可以设置成每玩10分钟休息5分钟

12、5、当你想限制某个APP的使用时，使用“APP监督”功能，可以限制连续使用长度、一段时间内使用长度/次数、全天使用长度/次数等等

13、6、当你想限制全天的玩机时间时，使用“全天监督”，可以在超时以后用更严格的限制方案

14、7、当你想时时掌握自己的玩机情况是，开启“监督悬浮窗”，可以实时查看剩余玩机时间和使用情况

15、8、当你想掌握自己每个时刻使用了什么APP时，可以查看“时光轴”

16、9、当你想了解自己每天使用APP的频率和时长是，可以查看“使用频率统计”

17、10、当你想查看自己使用手机的情况对比，看有没有进步时，可以查看“日报”和“周报”

18、11、当你需要再屏保的时候使用一些APP时，添加到“屏保白名单”即可

19、12、当你担心屏保强度不够时，可以切换成“强力屏保”和“变砖屏保”

20、13、当你担心自己在屏保前修改设置时，可以开启“预约设置”

21、14、当你担心自己随意卸载手机控时，可以开启“防卸载”

22、15、当你担心自己改系统时间绕过屏保时，可以开启“网络时间”

以上就是戒手机这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。