云南白茶功效

云南白茶能够有效的调理血糖，同时还可以有效的降低血脂，同时云南白茶还能够提高抗氧化能力，如果患者在平时经常喝酒可能会导致肝损伤，适量的喝云南白茶还能起到修复的效果。

同时白茶还可以增加身体抵抗力和免疫力，这样能够减少疾病的出现，经常喝云南白茶，还能够增加抵抗病毒的能力，白茶有很好的调节炎症因子，效果同时也能起到很好的抗炎效果，白茶当中有许多的微生物种群存在可以调理肠道，也可以增加乳酸杆菌，能够降低金色葡萄球菌的感染和大肠杆菌的感染，因为能够调理肠胃，所以能够促进排便，并不会导致便秘，出现安全性比较好。

在泡茶的时候不要让茶太浓，水温一般可以在95度左右泡茶的，时间大多数在三分钟左右就可以中国过滤就可以适量的喝一些茶，老年人应该要减少茶的收入，因为喝得过多可能会对身体造成影响，起不到保健的效果。

如果有便秘或者高血压心脏病的患者，应该要做好饮食改善调整，不可以喝过浓的茶，同时有缺铁性贫血的患者也不可以空腹喝茶，这样会导致茶醉出现。