揭穿数码视疲劳和蓝光的神话

根据视觉委员会的2016 年数字眼睛疲劳报告，近 90% 的成年人每天使用数字设备两个小时或以上，使消费者暴露在蓝光下，有些人认为这是危险的。

阿拉巴马大学伯明翰视光学院临床副教授 Adam Gordon 博士认为，过度使用和暴露于蓝光可能会导致眼睛疲劳和聚焦问题，但似乎不会造成长期伤害、眼部疾病或损害视网膜。

戈登说：“镜片制造商已经加入了有害蓝光的行列，并正在开发他们声称可以保护眼睛免受黄斑或其他眼部疾病的产品。” “蓝光更常引起眼睛不适和烦恼，而不是身体伤害。重要的是要了解蓝光是什么，蓝光危害和威胁的指控从何而来，以及它如何真正影响您的视力。”

什么是蓝光?

蓝光是可见光谱的一部分，是略高于潜在有害紫外线的高能光。

蓝光通常通过眼睛传输到视网膜，因为我们的眼睛本来就可以接收可见光。光是眼睛可见的，并触发视觉过程，从而产生视觉和视力。