桃胶需要煮多久

由于是桃胶非常容易腐坏，所以市面上的桃胶都是晒干之后进行售卖的，这样才能够加长桃胶的保存时间。虽然刚刚采摘下来的桃胶柔软度比较充足，但是晒干之后的桃胶却十分的坚硬，因此在煮桃胶的时候需要将桃胶完全煮软才能够食用。女性朋友们应该多吃桃胶，因为吃桃胶有助于延缓衰老，补充胶原蛋白，而一般桃胶需要煮多久?

1.桃胶一般煮多久可以服用

市面上出售的树脂都是经过高温烘干的，因此它不会像刚刚分泌出来时那样，摸起来软软的，手上还会带有一定的粘性。因为它的硬度比较大，因此在食用这种补品之前需要经过长时间的浸泡，直到它的全身被泡得发软。泡发后的桃胶非常容易煮熟，如果熬煮的时间过长，它会被熬煮成液体，因此在时间上一定要注意，大约煮30分钟左右就可以关火了。

2.桃胶皂角米羹

桃胶和皂角米都是需要经过泡发之后才能熬煮的营养品，最好在头一天晚上就将它们浸泡在清水里面，然后将泡发好的桃胶和皂角米清洗干净，将洗净的皂角米放入砂锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转为小火，熬煮1个小时左右加入桃胶，共同熬煮30分钟左右就可以了。

3.木瓜炖桃胶

将桃胶放入清水中浸泡10多个小时，然后将泡发好的桃胶冲洗干净，将它撕成小块后放入砂锅中，加入清水后开火熬煮，大概熬煮20分钟左右就可以关火了。将木瓜在三分之一处横切开，取出里面的籽和壤，将桃胶倒入木瓜中，放入适量的冰糖，继续蒸20分钟左右。

桃胶里面含有非常丰富的半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等物质，具有缓解压力、降低血脂、美容养颜等功效，虽然它对人体具有非常多的好处，但是过量服用的话也是会对身体造成副作用的，所以在服用的时候一定要注意用量。