人为什么会胖会瘦（人为什么会胖）

你们好，我是九旅网的小编小九，人为什么会胖会瘦，人为什么会胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

人胖是什么原因造成的？这个原因，有先天的，有后天的：

1、先天的可能是基因相关的因素，我们听说过有人喝白开水，吃的也很少，但长得很胖，这就是基因因素，因为体内代谢异常，导致脂肪产生过多，消耗过少。

2、后天的，主要归纳为几个字，少动、多吃，运动少了，吃了很多，但是又不运动，又不去消耗它，久而久之就会长胖。

在饮食方面，我们要特别注意，一定要尽可能少的吃甜食，以及过于油腻的食物，这两类食物是容易长胖的。我们应该多摄入含蛋白质比较丰富的食物，因为蛋白质是不容易转化为脂肪的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。