快速、简单的减肥餐(简单方便的减肥餐)

大家好,小物来为大家解答以上的问题。快速、简单的减肥餐(简单方便的减肥餐)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

减肥对女孩子来说是一生的事业。对于减肥的人来说，要想减肥，必须改变饮食习惯，不然很难减肥了，单纯靠体育锻炼是不行的，还是要改变自己的饮食习惯。

1. 早餐，清水煮鸡蛋加纯牛奶。水煮蛋1个到3个都可以，尽可能的不吃蛋黄，如果实在是很饿，可以吃蛋黄。牛奶一定要是纯牛奶。纯酸奶也行。

2. 午饭相对来说简单一点。如果单位有食堂，可以直接在食堂吃。如果没有，最好不要出去吃，可以自己做点，或者早上做好，中午热一热。当然如果中午能回家就更好了。总之，中午可以正常吃饭，但不能暴饮暴食，不能

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