吃蜂蜜对身体有什么好处（经常吃蜂蜜有什么好处）

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1、经常吃蜂蜜好处很大。

2、蜂蜜能补急、润肺止咳，还能润肠、解毒等。

3、临床上常吃蜂蜜可以改善人体疾病和症状，如喝蜂蜜水可以减轻疲劳，恢复体力，调节消化道，促进消化。

4、还能提高免疫力，对防止病毒和细菌的入侵非常有利。

5、吃蜂蜜还可以改善睡眠，延缓衰老，延年益寿。

6、特别是蜂蜜可以调节睡眠，效果不错，可以明显缓解神经紧张。

7、具有良好的镇痛镇静作用，非常适合神经衰弱患者睡前口服。

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