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更好度 *** ，要穿的话不要超过5公分。太高会影响骨盆和趾骨的发育。
我感觉不太合适，应当穿一些有点宽松的，过紧的背心，会影响发育。青春期是生长发育的重要时期，一定要重视，确保有一个好的身体。
肯定有影响，太紧会影响胸部发育的，有可能就不长了，太松，又起不到效果，所以一定要选择正合适的，自己穿着也会很舒服的！议不要选用太紧的胸罩。胸罩太紧，不利于胸部发育，也容易引起炎症
青春期 *** 发育，少女如何选择胸衣？这是许多女孩子共同关心的问题。选择不当，不仅有碍观瞻，更严重的是影响健康。有数据显示，我国女性平均在10~19岁期间 *** 初步发育成熟。
少女 *** 发育共分为五个阶段：
第一阶段是发育前期，年龄一般为八岁左右，表现为 *** 突出；
第二阶段为发育早期，年龄一般为九到十岁左右，表现为 *** 、 *** 小丘隆起，乳晕增长；
第三阶段一般在十一二岁左右，进一步发育；
第四阶段乳晕高出 *** 形成第二小丘，这时为十三岁左右；
第五阶段乳晕和 *** 发育为一个小丘，并基本定形，年龄一般为十四到十六岁。这段时间腺体增生旺盛，直至基本成熟。具体发育情况会因遗传、气候、营养等因素出现个体差异，但一般要经历这五个阶段。值得注意的是，近年我国女性发育年龄有提前的趋势，所以应该注意早期的发育。
少女大约在15岁左右 *** 发育基本定型，但个体差异性较大。一般情况下用软尺测量一下从乳腺上缘经过 *** 到 *** 下缘的距离，如果超过16厘米就应该带胸罩。有些姑娘 *** 尚未发育成熟，就过早带有硬衬、棉花、海绵等填充物的胸罩，以显示自己胸部的线条美，这样做反而会影响 *** 的正常发育。
少女胸部发展期，内衣选择重点应该著重如何 协助正常化发展，其中，13岁至15岁的青少女，内衣应以保护机能为首要选择，为让发展 正常，不宜选有钢圈的款式以免压迫胸线，而应该选择全罩的软式胸罩较为合适。
由于体型不同， *** 大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。
不要因自己 *** 发育过大而感到害羞，穿紧小束胸的胸罩的，这样不仅妨碍胸廓发育，而且还压迫 *** 组织，影响乳腺的正常发育。所以，胸罩的选择要以自己的体型和 *** 大小、 *** 间距、胸围大小为依据，恰好罩住 *** 为宜。另外，质地宜选麻、真丝、棉质内衣为好，还要勤洗勤换，保持清洁。
早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证，晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。不要空腹喝牛奶，吃点面包，饼干。
楼上那位说得比较符合。但是，如果一定要探询这本书的意义，我认为其实并没有什么意义可言，因为这本书实在不是非常有深度，也不大具有思想性，也就无所谓意义了。
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