怎么缓解站的时间长脚后跟疼（如何缓解站久了脚跟疼）

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1、每个人都会出现的，主要就是由于脚后跟部位反复的受到挤压，局部软组织的充血水肿形成无菌性的炎症，如果有跟骨骨刺形成，疼痛会更加明显。

2、首先一定要积极的避免长时间站立，这是最主要的，要穿松软的鞋子，可以热敷烫洗，定时改变姿势，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，必要的话可以进行局部的封闭治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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