大家好,乐天来为大家解答以下的问题,运动心率的计算方法,运动心率计算公式是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、运动心率里面有两个概念就是最大心率,还有静态心率,静态心率就是人在安静的时候测量一下脉搏的数值。
2、最大心率通用用220减去年龄就能得到。
3、用最大心率减去安静时的心率除以2,再加上安静时的心率,就能够得到运动心率了。
4、有慢性疾病的人群根据个人的体质、病情、生活方式,还有用药程度,在做运动之前一定要计算一下运动心率。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 运动心率计算公式是什么
版权声明:本站所有资料均为网友推荐收集整理而来,仅供学习和研究交流使用。
工作时间:8:00-18:00
客服电话
电子邮件
扫码二维码
获取最新动态