正步走动作要领及教案（正步走动作要领）

今天小编苏苏来为大家解答以上的问题。正步走动作要领及教案，正步走动作要领相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1. 正步走的口令就是“正步走”，口令是分为预令和动令。

2、正步两个字是预令，走是动令。

3、当听到预令"起步"的时候，就要做出准备，身体要前倾。

4、听到动令“走”向前迈步。

5、    2.听到正步走的的时候，左脚向前迈出约为75厘米。

6、迈的时候速度要快，可以说是踢出75厘米为更合适，同时脚尖下压。

7、整个脚掌与地面平行。

8、正步训练其实最重要的是整齐划一，节奏感好。

9、这样一般的军训就能达到要求了。

10、训练整齐度的时候最好的办法就是分解练习，可以把每一步拆为两动或者四动都是可以的。

11、     3.正步走训练的时候切记要控制好步速。

12、这也是训练正步时很多教官容易犯的错误。

13、同时正步摆臂和踢腿也分开来练习，最后结合练习这样效果会更好。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。