大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。储备视力是什么意思,储备很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、心率储备也称作卡佛内(Kaevonen Method)方法。
2、是建立目标心率的另一种方法。
3、心率储备就是实测的最大心率(在实验室测定的)和静止心率之差,心率储备值必使用目标心率所得到的心率小,原因是储备心率和目标心率比较,更接近实际最大氧摄取量(VO2)的水准。
4、很多训练生理薛家则认为使用目标心率会更好,启示两种方法对于训练计划都是有效的。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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