直以来都是在说民以食为天和衣食住行，可以人们对吃的重视和吃的重要性。在生活中很多人尤其是男性对壮阳补肾特别的关注，有时候就会选择一些具有壮阳补肾的保健品，目前壮阳补肾的保健品比较多，深受男性关注的就是硒金牡蛎，虽然硒金牡蛎没有什么副作用，但是想要壮阳补肾最好还是以食补为主。
硒金牡蛎的主要成分是木糖醇、牡蛎粉、芽粉、硬脂酸镁、微晶纤维素，虽然是没有任何副作用的延时产品，但是不建议长期的服用。服用方法：直接含服或咀嚼，一天一次，每次1-2片,建议房事前5-8小时服用，没房事中午服用。产品功效：延时，延缓疲劳，生精，改善列腺。在某种程度来说改善各种病状，针对老人腿酸胀。 女性服用可以缓解痛经，手脚冰凉等综合症滋容美颜。
壮阳补肾的食物1.蚕豆有助于维持肾脏功能蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
2.无花果可治男性不育症无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子的数量，并治疗男性的不育症。此外，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。 3.芹菜能强化骨质芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠。但是，芹菜却不能过量的吃，因为它是光敏性蔬菜，当吃的过多，达到一定浓度，经阳光照射，容易导致光敏性物质代谢障碍，诱发皮炎。 4.番茄有助于降低心脏病和中风风险番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。番茄红素是番茄皮含有的物质，番茄成熟后呈现红色就是因为含有这种物质。番茄红素能降低中风和心脏病发病的风险，是因为它会阻止低密度脂蛋白(也称坏胆固醇)堵塞血管。 5.葡萄可对抗心血管疾病悬挂的一串葡萄具有心脏的形状，而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中含有丰富的多元酚类，能帮助身体对抗心血管疾病。此外，喝葡萄酒也有同样的功效。医学界一同认为，每天喝150毫升的葡萄酒可促进血液循环，预防心血管疾病，因为酒液中的氨基酸，会让人体吸收，对血液有刺激性，同时促使血液循环。 6.洋葱可清除体内细胞垃圾洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明，它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。
