牛油果可以晚餐吃吗（牛油果最好别晚上吃）

大家好，我是小前，我来为大家解答以上问题。牛油果可以晚餐吃吗，牛油果最好别晚上吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高。

2、牛油果做为水果，与其它水果类似，只要不是在睡前吃（容易发胖），或者吃的太多（造成消化不良），是没有什么不好的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。