纯天然护肤方法（天然护肤方法,天然补水方法,最天然补水的护肤方式）

大家好，小体来为大家讲解下。天然护肤方法,天然补水方法,最天然补水的护肤方式,关于天然护肤方法,天然补水方法,最天然补水的护肤方式的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、纯天然护肤方法

1.菜花：预防黑斑和雀斑。

菜花含有丰富的维生素C，能有效抑制黑色素的产生，防止黑斑和雀斑的产生。同时可以帮助产生胶原蛋白，滋润皮肤。

2、黄瓜：美容产品

黄瓜含有大量的维生素、游离氨基酸和丰富的果酸，能清洁美白皮肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。是传统美容产品。

3、白萝卜：洁白细腻

中医认为，白萝卜能“益五脏，白筋”。萝卜之所以有这个功能，是因为它含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止暗沉堆积。因此，常吃白萝卜可以使皮肤白皙、细腻、容光焕发。

4.豆腐：消除脂肪

豆腐中含有维生素b2，能有效促进体内脂肪代谢，适度保持皮肤水润细嫩。是每天必不可少的营养素。

5.鸡胸肉：补充胶原蛋白。

动物的皮和骨头富含胶原蛋白，推荐富含优质蛋白质的鸡胸肉。

6、盐：杀菌、去角质

众所周知，盐水有杀菌的功效，也可以用于面部护肤。将食用精盐放在手掌上，在手掌中加入一些温水，让盐在手中慢慢溶解，然后以打圈的方式轻轻按摩清洁面部。盐本身的杀菌力可以对脸上发炎的痘痘起到消炎的作用。用盐水洗的脸，手感更柔软，更顺滑，说明也有一定的去角质作用。

7、淘米水：淘米泡手让手更白。

每天的淘米水都是我们想都没想就倒出来的。难道你不知道淘米水的珍贵吗？大米富含维生素A、B、E、氨基酸等营养成分。淘米时，这些“水溶性维生素”和“矿物质”会残留在水中。这样一来，洗出来的淘米水营养丰富，保湿亮肤，是众所周知的天然美容佳品。淘米水中丰富的营养成分还能有效改善细胞新陈代谢，防止细胞衰老，提高皮肤抵抗力。淘米水无论是泡手还是洗脸，每天都可以用。

8、红糖、橄榄油：红糖橄榄油可以去角质

每周去角质一次，帮助皮肤吸收营养。方法是将橄榄油和细红糖混合，在脸上按摩20分钟，然后洗掉，用后脸部明显光滑。如果经常感觉脸很干，用橄榄油和蜂蜜调和，按摩脸部20分钟，然后洗掉。坚持使用一段时间可以缓解干燥，尤其是冬天干燥的时候，效果更好。还有橄榄油的抗皱作用。橄榄油直接涂在脸上，最好是用保湿水后，取一两滴橄榄油轻拍在脸上，可以保湿抗皱。也可以直接滴入保湿水中使用。

9.日式豆腐：豆腐洗脸细腻白皙。

日本女性非常擅长使用天然成分来护肤。看到日本女生的脸像细瓷一样白皙细腻，总想问问她们的护肤小技巧。豆腐在日本很受欢迎。豆腐水有活肤、润肤、美白的功效。豆制品中的大豆异黄酮具有雌激素样作用。当用于护肤时，大豆异黄酮有利于活化皮肤，恢复其年轻状态。它可以有效地滋润和美白皮肤，并通过使用烹饪剩余的豆腐来防止衰老。方法很简单。将豆腐碾碎，放入薄纱袋中。洗完脸后，用它擦脸。或者将豆腐揉成豆腐糊，均匀涂抹在脸上，轻轻按摩，15分钟后用清水洗净。每周敷两次豆腐面膜，坚持一个月，你会发现皮肤变得又白又嫩。

10.酸奶：保湿，更新角质。

由天然牛奶发酵而成的酸奶(酸奶)含有乳酸，具有保湿、更新角质的作用。将酸奶直接涂抹在皮肤上，或者将草莓、香蕉等富含美肤维生素的水果捣碎，与酸奶混合均匀，可以起到滋润和滋养皮肤的作用。同时，酸奶温和无刺激，也适用于日晒后镇静舒缓肌肤。此外，酸奶对腹部和腿部的脂肪燃烧也有很好的效果。每天以酸奶代餐，可以清大便，达到瘦身的效果。

二、最简单的天然护肤方法

1.绿茶：镇静和舒缓。

我们经常喝的绿茶不仅是提神的东西，还含有抗氧化和减少红血丝。每天清洁卸妆的时候，不妨用喝剩的绿茶水拍打面部，可以达到非常好的镇静舒缓效果！

2、牛油果：保湿冠军

你可能不知道牛油果是一种极好的保湿工具，效果甚至可以媲美保湿面膜！所以你不妨把牛油果捣成泥，和纯净水混合后涂抹在脸部等干燥部位，可以达到很好的保湿效果！

3.樱桃：拯救肤色不均。

虽然只有一颗小小的又红又甜的樱桃，但是经常吃会有很好的抗氧化效果，可谓是抗氧化食品家族中的明星水果！此外，还能调节不均匀的肤色。

4.燕麦：缓解炎症。

如果你不小心弄伤了皮肤，燕麦可以帮助你缓解炎症，因为它有强大的消除炎症的作用。另外，做成厚厚的一层涂在脸上，轻轻打圈搓，也能起到去死皮的效果。

5、木瓜：消除充血

长期位居美容水果排行榜首位的木瓜，你能想到它本身活血化瘀的功效吗？木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶(也称木瓜蛋白酶或木瓜蛋白酶)，这是最好的酶之一，所以它可以帮助你的皮肤消除瘀血。

6.柠檬：恢复自然白皙。

相信大家经常用柠檬片泡水。其实你知道吗，新鲜柠檬中含有的酸还可以帮助指甲恢复自然的白色，让指甲变得OK？

　　7、鸡蛋：改善肤色

　　不仅仅可以用来煎煮哦，其实它的蛋清还有更好的用途，那就是用来当面膜敷脸!这一有效的方法可以帮助你改善肤色和肤质呢。

　　8、糖：身体磨砂

　　其实是天然去死皮的好帮手!把它混合一点橄榄油、杏仁(或者杏油)，这样就制成了一个可以用于唇部和身体皮肤的磨砂膏了。

　　9、蜂蜜：天然抗菌剂

　　绝对是天然的抗菌剂，同时也能滋润和舒缓你的脸部肌肤。它当成面膜或者涂在需要的部位都是不错的方法。

　　10、橄榄油：滋润干燥

　　这个在厨房里面大量使用的食品，其实同样对头发、皮肤是很好呢。不仅能滋养干燥的头发和肌肤，还能起到很好的保湿效果呢!

三、孕妇得天然护肤方法

　　1、洁面

　　孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。

　　洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部

　　2、甘油→保湿

　　甘油是最常见的保湿剂，许多保湿类护肤品都少不了甘油成分，它也是准妈妈的护肤佳品。据皮肤科专家介绍，甘油有良好的滋润保湿功能，最重要的是，甘油安全性好，不含任何刺激性成分，即便是皮肤敏感也能放心使用，不会伤害腹中的胎儿。为了保证肚子里宝宝的健康成长，用甘油代替以前的护肤品，是准妈妈的不错选择。

　　甘油具有吸水作用，可以保持皮肤湿润、柔软。把甘油擦在皮肤上，可以形成一层隔绝空气的甘油薄膜，使皮肤的水分不易蒸发，还可以吸收空气中的水分来滋润皮肤，有效防止皮肤干裂。各种保湿类护肤品也常常用甘油来吸附空气中的水分子，令其覆盖的皮肤角质层时刻保持湿润。

　　3、橄榄油→防晒

　　在西方被称为“美女之油”的橄榄油，除了食用以外，还有天然的美容效果。由于橄榄油黏性较强，不含香精，因此对准妈妈来说是安全的护肤品。橄榄油中富含脂肪酸和维生素A、D、E、K、F等多种天然脂溶性维生素，可以防止皮肤水分散失，对滋润和保养干燥皮肤很有效果，还能使皮肤恢复自然弹性。此外，橄榄油对紫外线有特殊的吸收能力，能有效保护皮肤不被晒伤。

　　天气寒冷时，准妈妈常会出现嘴唇脱皮、皮肤干裂等现象，橄榄油还能起到润唇膏和唇彩的作用。只要涂上少量橄榄油，两三天后就可让嘴唇重新变得光润，准妈妈不妨于出门前或睡觉前在嘴唇上涂抹一点。

　　4、维C→去黑头

　　孕妇孕期确实不能使用化妆品，但是要知道所有面部的问题都是由内而外引发出来的。想要防止黑头粉刺就要适当的多喝水，为肌肤补水。或者多吃含有维C的东西，比如新鲜的蔬菜水果，同时也可以服用一些维生素B2、C片。

　　5、眼部护理

　　孕妇的眼部护理不能马马虎虎，眼角的周围最容易产生皱纹，所以对孕妈妈来说眼部滋润是首要。最好选用亲润豆乳紧致润眼凝露，搭配按摩的手法。另外要掌握好睡觉的时间，晚上十点以前一定要上床睡觉。

四、自制天然护肤保湿方法

　　一、蜂蜜橄榄油保湿水

　　1、准备材料：蜂蜜、橄榄油、冷开水或矿泉水。

　　2、自制过程：将1茶匙蜂蜜，1茶匙橄榄油(或甘油)倒入100毫升的冷开水中(最好是矿泉水)充分搅拌、摇匀。这样一款既经济又实用的保湿水就制成了。橄榄油与矿泉水的比例一定要保证1：10以上，否则难以吸收;可以将个人喜爱的植物精油添加于此配方中，则会发出迷人的清香。

　　3、使用方法：充分清洁肌肤后，用化妆棉沾取适量自制保湿水，轻拍面部，或者装入喷雾瓶中，轻喷于脸。蜂蜜不仅具有丰富的营养，还是一种很好的保湿成分，再配合橄榄油的使用，可以补充肌肤流失的水份，减轻皱纹，延缓皮肤的衰老。长期坚持使用会有很好的效果。

　　二、牛奶保湿水

　　1、准备材料：脱脂牛奶、矿泉水、喷雾小瓶。

　　2、自制过程：先在喷雾小瓶子里加入3勺牛奶，然后再加入两倍的矿泉水，最后均匀摇晃几下就可以了。如果你有玫瑰花油，将五至八滴玫瑰花油加入一百毫升的蒸溜水中(注意是蒸溜水，千万不要用矿泉水)，用力摇匀后放置二十四小时后即可。如果想有美白效果的话还可以在矿泉水中加入一两滴柠檬汁或蜂蜜、牛奶。

　　3、使用方法：往脸部喷完以后，用干净的纸巾沾水擦拭一下就可以了，再涂上自己的护肤品，就会感觉清爽很多。每天随身携带这样天然的牛奶喷雾保湿水，一定会带给你最柔嫩细滑的牛奶般的美肌。

　　三、甘油米醋保湿水

　　1、准备材料：矿泉水、甘油、米醋。

　　2、自制过程：用针筒量出40ml的矿泉水，20ml的甘油，5ml的食醋放在一次性杯子里，搅了一下，不知道为什么会有一些泡沫。然后再用针筒抽出装在保湿瓶里。

　　四、橄榄油维E保湿水

　　1、准备材料：矿泉水、喷雾小瓶、橄榄油、维生素E。

　　2、自制过程：首先买一瓶矿泉水，要买那种里面含矿物质的水，最好上面标有矿物质含量，推荐达能的，准备一个喷雾小瓶，把矿泉水倒在里面，然后再倒入几滴橄榄油。如果觉得有必要还可能加入几滴维生素E，然后把它摇匀，就可以喷在脸上了，效果和外面卖的那些保湿水一样噢!

　　3、使用方法：现在大家基本都在空调房呆着,皮肤会很干的,没事就可以拿出来喷，效果可一点也不比外卖的喷雾保湿水差哦。

　　其实，保湿水的自制过程很简单，而且需要的材料也很受容易准备，因此，如果大家想要尝试DIY保湿水的乐趣，那么不妨在闲暇时亲自尝试一下，值得一提的是，自制保湿水的效果可绝对不会逊色于外卖的保湿水的哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。