如何不打呼噜最简单方法（打呼噜最佳治疗方法）

大家好,小空来为大家解答以上的问题。如何不打呼噜最简单方法，打呼噜最佳治疗方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、span打呼噜只要按照医嘱进行规范性治疗，是可以治疗的。

2、打呼也是病，在医学上称之为睡眠呼吸综合暂停症，虽然没有憋气的情况，但是打呼声大，说明你鼻咽部的增生是很严重的。

3、很多的打呼患者都没有明显的鼻炎或者咽喉炎病史，所以自我感觉没有任何异常。

4、其实检查就可以发现，往往有悬雍垂的肥大，扁桃体的肥大，咽腔狭窄等疾病的。

5、/span span睡觉时可以改变仰卧的习惯，选择侧卧位。

6、要增强体育锻炼保持良好的生活习惯，适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗了，对缓解高血压和肥胖者的打呼噜症状有一定的好处。

7、另外，有关统计表明，1/3的高血压、1/5的心脏病以及脑血管疾病、糖尿病、阳萎等20多种疾病都与鼾症有关，甚至导致睡眠猝死。

8、建议选择正规医院就诊。

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