熟地黄怎么泡水喝

熟地黄味道比较苦，但是有非常强的药效，如果体内有火或者湿气，将熟地黄泡在水中，可以祛湿排毒、养颜美容、护肤保健，但是熟地黄泡水的时候温度不要过于高，这样会破坏它的价值，可以将白糖或者红糖倒入杯中，调整味道，这样可以中和苦味，熟地黄的水要适量的喝，根据实际情况作出调整。

好处1、降血压

熟地对心血管系统有着很大的影响，酒熟地黄及蒸熟地黄都有显着的降压作用，收缩压和舒张压均显着下降。

好处2、补血补精

我们都知道气血影响着人们的身体健康。人们一旦气血不足就会让其他疾病乘虚而入。女性朋友气血不足不仅仅脸色枯黄，而且还会影响月经不调。所以调理气血对人们来说是非常重要的。而熟地不但可以大大改善气血问题，同时能有效改善男性朋友遗精等补精问题。

好处3、增强免疫力

经过中医论证，常使用熟地能够增强机体免疫力，从而增强人体的抗病能力。具有不错的强身健体之效。为了不被寒风吹走，可以适当食用熟地黄哦。

好处4、改善睡眠质量

生活中很多人睡眠质量不好，就是由于身体出现亏损，影响到人们的正常睡眠。熟地可以有效治疗失眠多梦，出冷汗，心悸不安，眼花耳鸣，口干舌燥等症状。虽然熟地黄可改善人们的睡眠质量，但是并不是人人都适用的哦。