运动可以增强唐氏综合症患者的认知功能

一项研究表明，轻度、定期的锻炼有助于改善患有唐氏综合症的成年人的认知和身体健康。

唐氏综合症是一种由 21 号染色体第三个拷贝的全部或部分存在引起的遗传性疾病。大约每千名儿童中就有一个出生时患有唐氏综合症。

它通常与发育迟缓、轻度至中度智力障碍和特征性身体特征有关。

这项研究发表在《国际环境研究与公共卫生杂志》上，是第一个调查身体和认知锻炼对唐氏综合症患者影响的研究。

结果表明，短时间的步行可以在短短八周后改善信息处理和注意力。

运动在认知发展中所发挥的作用代表了在思考什么对患有唐氏综合症的成年人最好的问题上取得了突破。还有证据表明，患有唐氏综合症的人通常无法达到建议的日常身体活动水平。

心肺运动生理学副教授丹·戈登博士说：“对于唐氏综合症患者来说，步行和一般运动并不是一种自然活动，但这项研究表明步行是发展认知和执行功能的有力工具。”在英国安格利亚鲁斯金大学。

“对于大多数人来说，步行是一种潜意识活动，但它仍然涉及大量的信息处理和决策。在患有唐氏综合症的参与者中，我们认为步行具有激活运动路径、促进认知发展、改善信息处理、警惕性和注意力的作用，”他补充道。

该研究涉及来自 10 个国家的 83 名成年参与者——40 名女性和 43 名男性，年龄在 18 岁至 48 岁之间——被分配到四组中的一组，为期八周。

仅锻炼组的参与者完成了心肺锻炼，其中包括每周步行 3 次，每次 30 分钟，而第二组则参加了一系列认知和执行功能锻炼。一组进行身体和认知练习，而第四组则两者均不进行。

八周锻炼对身体健康的积极影响体现在六分钟步行测试中的总距离显着增加，仅锻炼组和综合组分别提高了 11.4% 和 9.9%。

持续注意力反应测试(SART)测量认知活动期间的错误率。研究人员发现，仅锻炼组和综合锻炼组的错误显着减少，正确反应增加。

在衡量决策速度和准确性的 STROOP 测试中，研究人员注意到仅运动组、认知训练组和联合组的显着改善。

虽然步行通常是一种潜意识活动，但研究人员指出，步行过程中运动神经通路的激活会促进认知发展，因为它需要唐氏综合症患者变得更加警惕并关注手头的任务。

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