红豆赤小豆的功效是什么（红豆赤小豆的功效）

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1、红豆红豆有补气血的功效。

2、对于气血两虚引起的四肢无力、精神疲劳、易疲劳、面色苍白等症状，适当食用红豆、红豆，可以通过补气血来缓解上述症状，增强体质。

3、红豆和红小豆也有很好的利尿消肿作用。

4、对于排便不利、小便短的人，如果适当食用，可以达到利尿消肿的效果。

5、红豆和红小豆还能健脾除湿，可用于治疗厌食、消化不良、通过使用红豆和红豆，达到健脾祛湿、开胃消食的功效。

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