阿胶食用方法

说到阿胶糕坚信大部分人也不生疏，非常是一些追求美丽的女士会服用阿胶糕来保持皮肤的对比度，让皮肤处在延展性十足的情况，这关键是由于阿胶糕中的骨胶原蛋白及碳水化合物等的作用，是一种营养成分很高的食材。那麼阿胶怎么吃比较好消化吸收呢?文中小结了有关食用方法，一起来看一下。

阿胶的吃法

1、熬汤：能够 将阿胶糕、生鸡蛋、纯蜂蜜一起配搭熬汤，最先加入适量的阿胶糕先炖化后添加适量的纯蜂蜜，随后搅拌均匀后倒进生的鸡蛋液中拌和后就可以服用，这针对咳嗽咳嗽的人而言有比较好的减轻实际效果。

2、做粥：可以用阿胶糕来做粥，加入适量的檽米和阿胶糕一起烧煮，能具有非常好的益气养血、活血的作用，非常合适润肺止咳养胎。

3、泡药酒：阿胶糕泡药酒坚信很多人都没喝过，加入适量的阿胶糕切割成匀称的一小块，随后添加干净的腌菜坛子中，再添加适量的米酒，最终置放在慢火上烧开，待到阿胶糕化过后制冷就可以食用，较为合适一些脸色腊黄、气血两虚的人服食，有非常好的活血补血补气、补阴护肤的功效。

4、煮红枣：阿胶糕和大枣全是调养身子比较好的食物，二者配搭服用得话能非常好的医治心脾两虚、心烦失眠的状况。最先准备好适当的大枣清理干净用，阿胶糕捣烂后备用，然后锅中添加适量的水，将大枣添加熬熬成红枣汤后再将阿胶糕添加再次熬煮至阿胶糕所有溶化后添加适量的老红糖调料后就可以服食。

根据上文能够 看得出阿胶的吃法比较多，在吃的情况下使用量能够 依据医师的具体指导来选择，最好是去靠谱的选购点，学好鉴别阿胶糕的真假，那样才可以确保身体的身心健康。此外吃阿胶的情况下建议在早餐前，此刻基础代谢较为快，能更强的消化吸收阿胶糕的营养成分。或是能够 挑选睡觉前吃阿胶，那样也可以让皮肤更强的消化吸收阿胶糕，具有非常好的养颜美容的实际效果。