基因研究发现 持续睡眠不足与未来的抑郁症状有关

伦敦大学学院研究人员领导的一项新的基因研究表明，每晚持续睡眠少于五个小时可能会增加出现抑郁症状的风险。

从历史上看，睡眠不佳一直被视为精神疾病的副作用，但这项研究发现睡眠与精神疾病之间的联系更为复杂。

该研究发表在《转化精神病学》杂志上分析了平均年龄 65 岁人群的数据，发现睡眠不足与抑郁症状的出现有关。

主要作者 Odessa S. Hamilton(伦敦大学学院流行病学与卫生保健研究所)表示：“我们在睡眠时间不理想和睡眠时间不理想之间存在着先有鸡还是先有蛋的情况。主要作者 Odessa S. Hamilton(伦敦大学学院流行病学与卫生保健研究所)说：“我们在次优睡眠时间和抑郁症同时发生，但哪个先出现在很大程度上尚未解决。”我们确定睡眠可能先于抑郁症状出现，而不是相反。”

在这项研究中，研究人员使用了英国老龄化纵向研究 (ELSA) 招募的 7,146 名受试者的遗传和健康数据，该研究是英格兰的全国代表性人口研究。

他们发现，具有较强短睡眠(每晚少于 5 小时)遗传倾向的人在 4-12 年内更有可能出现抑郁症状，但具有较高抑郁遗传倾向的人并没有增加抑郁症状。睡眠时间短的可能性。

资深作者 Olesya Ajnakina 博士(伦敦大学学院流行病学与卫生保健研究所以及伦敦国王学院精神病学、心理学和神经科学研究所)表示：“睡眠时间短和长，以及抑郁症，是造成公共健康负担的主要原因，高度遗传。多基因评分，即个体对某种性状的遗传倾向的指数，被认为是开始了解睡眠持续时间和抑郁症状本质的关键。”

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