全麦馒头减肥吗能吃吗（全麦馒头减肥吗）

大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。全麦馒头减肥吗能吃吗，全麦馒头减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、全麦馒头比白面馒头更适合减肥，因为全麦面的使用在一定程度上降低了馒头的热量和GI值，同时增强了饱腹感。

2、不过真正用全麦粉做的馒头应该并不多见，自己做麻烦，买的则大多是加点全麦面意思一下，还是以白面为主，所以认真减肥的话，用土豆、玉米、燕麦或者煮豆子这些作为主食效果更好更有效。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。