女人手脚冰凉怕冷怎么调理（怕冷怎么调理）

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1、怕冷是阳虚的一个典型表现。

2、阳气的主要功能是温煦，当阳虚的时候，温煦功能下降，则会出现以怕冷为主要症状的一系列症候。

3、调理的时候可以从以下几个方面来进行：第饮食上不要吃寒凉、生冷的食物，多吃温热的食物，比如羊肉、狗肉、肉桂、韭菜等等。

4、第2、可以使用中医艾灸的方法，特别是在三伏天进行艾灸，有很好的补阳作用。

5、一年当中三伏天的阳气最盛，中医讲究天人相应，在这个时候艾灸人体的督脉可以起到事半功倍的效果。

6、第3、选择温阳的中药如附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等来调理。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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