打篮球的方法和技巧知识介绍

目前关于大家提出的打篮球的方法和技巧这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些打篮球的方法和技巧相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

运球眼睛直视前方只用余光看着球，重心要低且要平稳，要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

变向运球时要压低身体，提高运球速度，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防。

传球时要双手放在胸口前，两腿自然分开，重心要稳，掌心向外托着球，眼睛平视前方，保证传球方向，提前判断队员前进方向超前传球，传球时用力不可过猛或过轻。

投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅，习惯用左手人则相反，保证篮球平稳，两脚间的距离与肩同宽，上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地。

总结：

运球时，眼睛平视前方，重心要低而且稳，两手交叉掌心拍球；

变向运球要压低身体，提高运球速度；

传球时双手放于胸前，两腿自然分开，重心平稳双眼直视前方，把握好传球的方向和力度；

投篮前摆正姿势，持球时以常用的手为主，另一只为辅，保证篮球平稳，两脚间距与肩宽保持一致。

本文打篮球的方法和技巧到此分享完毕，希望对大家有所帮助。