大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经期喝奶茶吗?,经期喝奶茶好吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、经期适量喝点热奶茶是可以的,因为奶茶中的糖分较高,适量喝点热奶茶可以缓解经期不适带来的不良情绪。
2、但是不要喝太多。
3、奶茶喝多了会影响食欲,会出现腹胀、胃酸等不适。
4、经期饮食一定要均衡。
5、保证各种营养素的有效摄入,避免辛辣生冷食物,多吃新鲜水果蔬菜,少熬夜,注意保暖,保证充足的睡眠,保持良好的心情。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 经期喝奶茶好吗
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