速读记忆（速读记忆训练方法）

今天给各位分享速读记忆的知识，其中也会对速读记忆训练方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

速读记忆训练方法

1、必须将自己的注意力集中于你所阅读的材料上。首先你要注意标题。你若还没有读过标题，那么你就得立即回过头去看看。

2、必须明确自己阅读的目的

书名、篇名、大标题、小标题以及开头的提示性问题能够帮助你确立阅读的目的。只有明确自己阅读目的的读者才能成为一个好的读者，因为只有这样的读者才能知道自己想通过阅读得到点什么，于是他（她）就能很好地集中自己的注意力。 “这真的是有魔力的吗？”

3、要能够正确地读出每个词语并且懂得它的意义

要善于从上下文的联系中准确而完整地理解每个词语特别是关键词的意义。要充分地利用书里为你提供的注释如果还有别的你不识的字、词或者你不懂的专门术语，你就必须查阅语言字典、词典或者各种专业辞典。

扩展资料

速读的要领是：要用眼睛读，不要用声音读；在阅读文章时，将所看到文字直接在大脑中唤起意识。阅读时人的眼睛处于运动和停顿的交替过程中，只有在眼停时才能感知字句，每次眼停时感知的文字量愈大，阅读的速度就愈快；眼停的次数越少，阅读的速度也越快。

阅读时要尽量摄入较大的文字信息量，每次眼停时不是感知一个字、一个词，而是要感知整句话或整段文字。只要科学用脑，读思结合，养成习惯，就能迅速掌握速读方法并运用得得心应手。而在快速阅读的语言学家们的长期不懈研究后最终发现：人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。

参考资料来源

百度百科-全脑速读

六个速读的记忆技巧

六个速读的记忆技巧

速读(rapid reading)，或称“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。下面来看看我整理的六个速读的记忆技巧吧。

速读记忆技巧一：下划线，画圆圈，在旁边做笔记。

别再像学生时代那样在整页的内容上面画重点。通常来说，每页更好度不超过2或3个重点标记，同时大部分页面里不应该出现标记。在书上做标记便于以后的回顾，你有没有做过标记的圣经?如果有的话，当你回顾的时候，你应该可以在大脑中“看见”那个页面。这就是做标记的好处。(高亮也具有同样的效果，无论如何，标记是很管用的东西。)

速读记忆技巧二：将重要页面折叠。

在一本250页的书里有25页的页脚被叠起来，这样的数量是合适的。折叠的面积越大代表该页内容越重要。大多数书应该只有4到5页是处于半张纸都叠起来的状态。

速读记忆技巧三：将关键笔记写在书的最前面。

这一点很容易理解吧?中心思想?这些的内容能否代表整本书?将它们写在书的最前面吧。想知道为什么?通常来说，每当遇到新的信息，你要么在20分钟内使用它，要么就在20分钟内忘掉它。当你发现这样的内容时，翻到书的最前面并将它写下来;这会帮你在心里巩固这个概念。更好的办法是，将它与你已知的内容联系起来并写下来。相比于孤立性的内容，有相关性的更容易让你回想起来。

速读记忆技巧四：阅读结束时，重新阅读折叠起来的`页面。

返回并重新阅读这些黄金内容。这些是整本书的全部精华(前提是你的判断是完全正确的话)。

速读记忆技巧五：在书的最前面或最后面写下摘要。

大功告成了!你可以抽空去吃块皮萨，唔，稍等一下。还需要你花费很少的时间来写一个摘要，在最前面用你自己的语言。当书籍作者为这本书提交最初的方案时，他会先写一个关于整本书内容的提纲。为了给这本书做一个总结概括，你需要采用“逆向工程”的方法来让这本书回到作者最初抽象化的观点。

速读记忆技巧六：考虑为这本书画一个思维脑图。

如果你要参加关于这本书的考试，找个人教你如何使用Tony Buzan的Mind Map吧，它能帮你在一张纸上记住这本书的全部内容。记住，你需要在脑中回忆的应该是那些观点以及图像，而非句子。

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快速阅读的记忆方法八种

我认为，阅读能力包括理解力、 记忆力 和速度三个方面。在知识量急剧发展、与每个人的专业有关的书籍急剧增多的现代社会，培养速读能力是不可忽视的。下面就是我给大家带来的 快速阅读 的 记忆 方法 八种，希望大家喜欢!

快速阅读的记忆方法一：快速阅读法

当拿到一本书，应该在基本了解这本书的大体内容后，再决定是否值得花时间去读。

那么，有没有一种快速阅读的方法呢?快速阅读法的关键是在眼停(瞳孔不运动时)的瞬间，能感知到较多的词汇量。如同我们平时所说的“一目十行”。通过快速阅读的练习，就能很快抓住关键词语，理解 句子 的意思。

比如在阅读“那么，有没有一种快速阅读的方法呢?”时，只要抓住“有没有--快速阅读--”这两个关键词语，就理解这个句子的基本意思了。

据说，阅读推理小说能够提高阅读的速度。推理小说 故事 吸引人，进入大脑的单词量自然比内容深奥和陌生的书要多一些。像这样的书在休息时或睡觉前阅读，不但不是负担，还能使你掌握速读方法，对阅读其他书大有帮助。当然，这也有“在阅读推理小说的过程中，因为情节很吸引人，更容易集中注意力”这一层意思在里面，所以注意力的集中也是效率阅读的关键。

拿到一本书，先看书的标题和副标题、作者和出版者、编者的话和关于作者的说明;然后，浏览目录，阅读内容提要、前言或后记;最后，以跳读的方式大体翻阅全书，并注意出现在章节始末的小标题。这样，就能基本了解这本书的内容，然后再决定是否值得花时间去读。有时为了寻找某些资料，筛选出自己想了解的信息，也得运用快速阅读法。这种阅读，要把自己想了解的信息牢记在心中，尽快移动眼睛扫描阅读，并注意运用标题、缩行、不同字体的标示等，帮助自己搜寻所需的资料。

除了运用浏览的方法快速阅读外，对长篇 文章 还可以采用预读的方法。所谓预读，就是当你读一本书的时候，可以先看开头的两段。接着只看以下各段的第一句，然后将最后两段逐字逐句读完。这样的预读可以使你迅速对文章的内容有一个概括的了解。

另外，还可以采用群读的方法进行快速阅读。群读，就是能使自己阅读时，一瞬间不是看一个字，而是看一个或是几个词汇。当然这种快速阅读的方法要进行一段时间的训练，才能做到。你可以找一篇比较通俗易懂的短文来进行“群读”，训练自己一次能“扫视”上3至5个字，7至8个字甚至多行。在精英特速读记忆训练软件中，就是在保证理解率的情况下，以这种循序渐进的速度来进来练习。这样经常进行训练就能有效提高阅读速度。

快速阅读的记忆方法二：细嚼慢咽法

运用快速阅读法，可以在较短时里读较多的书，开阔眼界，扩大知识面;而细嚼慢咽的读书法，可以帮助你透彻理解文章的精神实质，巩固知识。两者是相辅相成的。

17世纪英国哲学家培根说：“有些书可供一读，有些书可以吞下，有不多的几部书则应当咀嚼消化;这就是说，有些书只要读读它们的一部分就够了，有些书可以全读，但是不必过于细心地读;还有不多的几部书则应当全读，勤读，而且用心地读。”

我们精读一本书，可按“浏览、发问、阅读、复述、复习”五个步骤进行。

首先，看一下书的目录、前言和章节提要。这些内容是作者用来提纲挈(qiè)领地点明主题、主旨、主要思路的。从中还可发现作者论述、证明的纵横脉络。有许多人一本书读到底，能够复述其中零星字句，却无法概括读书的主要内容，如同没看没读一样。养成通览全书的习惯，你会发现自己在读书时将进入一个崭新的天地。即使曾经读过的书，重读之下也会有旧友新知之感。

其次，在正式阅读之前还可给自己提问：我为什么要读这本书?这本书中的哪些内容是新鲜的?其中的哪些论点及论述方法又是我尚未了解的，等等。心中有了这些疑问，再去看书，就能有的放矢，尽快抓住书本的精髓。

然后是阅读。心中有了框架，围绕自己的问题进行阅读，而不只是认字、默念或简单记忆。

复述也绝不是逐字逐句地硬背，而是回想所看内容的提要，用自己的话表述出来。这不仅能加强记忆，而且能加深对内容的理解。

最后的复习，是在整本书读完之后，再回过头来对整个材料做全面的思考和讨论，可以与曾学过的 其它 材料进行比较。

作家茹志鹃曾经说：“书，光看是不行的。看了故事情节等于囫囵吞枣。应该读，读，就仔细多了。然而读还不够，进而要煮。‘煮’是何等烂熟、透彻，不是一遍两遍可成的。”她所说的“煮书”就是精读、熟读，一直读到心领神会，恍然有得，从而获得更深层次上的记忆和理解。

俗话说：“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”熟读、精读的过程是一种积累。熟能生巧，积累多了，妙处也就显露出来了。

快速阅读的记忆方法三：读记结合法

“不动笔墨不看书”，读书的过程，不要忘了动笔。读记结合，能够帮助你更好地理解作品，更好地掌握作品的精华部分，特别对以后的再阅读带来很大的方便。鲁迅先生提出读书要“眼到、口到、心到、手到、脑到”。读书动笔，能够帮助记忆，掌握书中的难点、要点;有利于储存资料，积累写作素材;也有利于扩大知识面，提高分析综合能力。

为了帮助阅读，除了在书上圈圈点点，你还可以作些批语笔记、摘录笔记、提纲笔记。批语笔记是在阅读时，在文章的“天头”、“地脚”和其他空白处，随时写上自己的一些看法或体会。这样做的好处是便于以后阅读时提请注意，这是一种灵活、简便的 读书笔记 的好形式。清代金圣叹批点《水浒》，毛宗岗评点《三国演义》，都属于这一类读书笔记。

摘录笔记，可以摘录在本子上，也可摘录在卡片上，摘录时应注意不要断章取义，不要改动原文的字句和标点。更好度自拟一个不违背作者原意的确切标题。

提纲笔记是把文章的提要写出来，力求抓住重点，概括出基本内容。文字须简明扼要，但注意不要把自己的看法和感想写进去。提纲笔记对以后自己在写作中的资料运用会很有帮助的。这部分可以借鉴精英特速读记忆训练软件中附赠的 思维导图 法，它是针对文章脉络的提取而特设的。

最后，读了一本书或一篇文章以后，把自己体会最深刻、最有意义的部分写成心得笔记，是一种很好的读书方法。就像老牛的反刍，先吞下肚，然后再细嚼消化。

读书动笔，是一种很好的读书习惯。读书写作有三种方法，一种是蚂蚁式，专门搜集人家的成品，搬运在一起;一种是蜘蛛式，阅读的东西不多，凭自己腹中有限的材料来 编织 文章，总有枯竭之感;还有一种是蜜蜂式的，不断吸取群芳的精华，再经过自己的消化，辛勤酿造而成。不用说，蜜蜂式的读书写作方法，是更好度的方法。

快速阅读的记忆方法四：速读记忆的方法抛视

取25块到30块大小适中的彩色圆球，或积木、 跳棋 子，其中红色、 *** 、白色或其他颜色的各占三分之一。将它们完全混合在一起，放在盆里。

用两手迅速抓起两把，然后放手，让它们同时从手中滚落到沙发上，或床上、桌面上、地上。

当它们全部落下后，迅速看一眼这些落下的物体，然后转过身去，将每种颜色的数目凭记忆而不是猜测写下来。检查是否正确。

重复这一练习10天，在第10天看看你的进步。

快速阅读的记忆方法五：速读记忆的方法静视

1、在你的房间里或屋外找一样东西，比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草，距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体。

默数60～90下，即1～15分钟，在默数的同时，要专心致志地仔细观察。

闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，更好度用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。

2、你在训练熟练后，逐渐转到更复杂的物体上，观察周围事物的特征，然后闭眼回想。重复几次，直到每个细节都看到。

可以观察地平线、衣服的颜色、植物的形状、人们的姿势和动作、天空阴云的形状和颜色等。观察的要点是，不断改变目光的焦点，尽可能多地记住完整物体不同部分的特征，记得越多越好。

在每一分析练习之后，闭上眼睛，用心灵的眼睛全面地观察，然后睁开眼睛，对照实物，校正你心灵的印象，然后再闭再睁，直到完全相同为止。还可以在某一环境中关注一种形状或颜色，试着在周围其他地方找到它。

3、建议你然后再去观察名画。必须把白己的描述与原物加以对照，力求做到描写精微、细致。在用名画作练习时，应通过形象思维激发自己的感情，由感受产生兴致，由兴致上升到心情。

这样，不仅可以改善观察力、注意力，而且可以 提高记忆力 和创造力。因为在你制作新的心中的形象的过程中，你吸收使用了大量清晰的视觉信息，并且把它储藏在你的大脑中。

快速阅读的记忆方法六：速读记忆的方法速视

取50张7厘米见方的纸片，每一张纸片上面都写上一个汉字或字母，字迹应清晰、工整，将有字的一面朝下。也可用扑克牌。

取出10张，闭着眼使它们面朝上，尽量分散放在桌面上。现在睁眼，用极短的时间仔细看它们一眼。然后转过身，凭着你的记忆把所看到的字写下来。紧接着，用另10张纸片重复这一练习。每天这样练习三次，重复10天。在第10天注意一下你取得了多大进步。

快速阅读的记忆方法七：速读记忆的方法统视

睁大你的眼睛，但不要过分以至于让你觉得不适。注意力完全集中，注视正前方，观察你视野中的所有物体，但眼珠不可以有一点的转动。

坚持10秒钟后，回想所看到的东西，凭借你的记忆，将所能想起来的物体的名字写下来，不要凭借你已有的信息和猜测来作记录。重复10 天，每天变换观察的位置和视野。在第10天看看你的进步。

数秒数的过程一般会比所设想的慢。你可以在练习前先调整一下你数数的速度。一边数一边看着手表的秒针走动，1秒数1下，在1分钟结束的时候刚好数出60，也可以1秒数2～3下。

快速阅读的记忆方法八：速读记忆的方法行视

以中等速度穿过你的房间、教室、办公室，或者绕着房间走一圈，迅速留意尽可能多的物体。回想，把你所看到的尽可能详细地说出来，更好度写出来，然后对照补充。

速读记忆的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于速读记忆训练方法、速读记忆的信息别忘了在本站进行查找喔。